Můžete si užívat Bailey's a Coffee jako dezert nebo v chladném dni místo horkého kakaa. Bailey's kombinuje čerstvý krém s triple-destilovanou irskou whisky. Stejně jako u většiny chutných lahůdek je tento nápoj daleko bez kalorií. Pokud omezujete své denní kalorie, nezapomeňte přidat do svých denních dávek nápoje, jako je Bailey's a coffee.
Identifikace
Šálek kávy má pouze 2 kalorie, podle Mayo Clinic. Nicméně, 1,25-oz. snímek Bailey's Irish Cream má 130, uvádí na webových stránkách zdroje ztráty hmotnosti. Bailey má asi 5,8 g tuku a 7,4 g sacharidů na jeden výstřel.
Funkce
Často najdete Baileys a kávu vyrobenou s panenkou šlehačky. Jen 1 polévková lžíce. šlehačka dodává do vašeho nápoje 52 kalorií, podle Mayo Clinic. To přináší celkem 184.
Úvahy
Vaše tělo nepoužívá kalorie z alkoholu efektivně, takže zatímco alkohol ve vašem nápoji má technicky 7 kalorií na gram, čistý příjem kalorií je skutečně asi 5 až 6 za gram, podle Jane Brody's Nutrition Book od Jane E Brody. Bailey má asi 5,2 g alkoholu na 1,25-oz. shot, podle zdrojů na snížení hmotnosti. To znamená přibližně 36 kalorií. Sacharidy mají 4 kalorie na gram a tuky 9 gramů.
Srovnání
Jiné likéry, jako je kávový likér, Drambuie a triple sec, mají o něco více kalorií na 1.25 oz záběr než Bailey's. Ty přicházejí na 157 kalorií na 1,25 oz, podle CollegeDrinkingPrevention.gov. To znamená, že ušetříte 27 kalorií, když pijete stejnou velikost Baileyovy místo jednoho z nich.
Expertní přehled
Zatímco některé studie ukazují, že pití kávy s kofeinem může zvýšit spálení tuku nebo jinak vám pomůže zhubnout, neexistují žádné důkazy o tom, že zvyšování vaší spotřeby kávy přinese významnou ztrátu hmotnosti, doporučuje odborníci na klinice Mayo. Káva může stimulovat termogenezi, která je jedním ze způsobů, jak vaše tělo vytváří teplo, ale i kdyby tomu tak bylo, je nepravděpodobné, že by to stačilo, abyste vedly k výrazné hubnutí. Káva také může pomoci potlačit vaši chuť k jídlu. Spodní linie: pitná káva, která má vysoký obsah kalorií a tuků, vyvažuje přínosy pro potlačení kalorií nebo potlačení chuti k jídlu a může vést ke zvýšení hmotnosti.
