Ginkgo je bylinný doplněk, který může mít výhody pro učení, paměť a obecné kognitivní funkce. Kofein je stimulant, který se nejčastěji objevuje v kávě a čaji a používá se k posilování duševní bdělosti a bdění. Navzdory popularitě ginkga a kofeinu v energetických nápojích a doplňcích je málo známo, jak interagují ginkgo a kofein. Poraďte se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o tom, jak kofein a ginkgo mohou ovlivnit váš specifický zdravotní stav.
Ginkgo
Výtažky z ginkgo bylinky jsou nejčastěji používány pro léčbu stavů spojených s pamětí a poznáním. Podle MedlinePlusu může ginkgo zvýšit tok krve do mozku a může být účinný při léčbě Alzheimerovy choroby spojené s pamětí u starších osob. Ginkgo může také zvýšit průtok krve do jiných částí těla a může být použit k léčbě některých problémů s cirkulací. Zatímco ginkgo bylo prokázáno jako účinné při pomoci starším lidem se ztrátou paměti, ginkgo může také mít pozitivní vliv na učení a paměť pro mladé a středního věku.
Kofein
Kofein je látka nacházející se v čokoládě, kávě a čaji, která stimuluje duševní funkce. Zatímco kofein může podporovat ostražitost a bdělost, účinky kofeinu na učení a paměť jsou méně známé. Studie u laboratorních myší naznačují, že kofein může zlepšit paměťovou funkci u jedinců s Alzheimerovou chorobou, podle zprávy v časopise Science Daily. Některé výzkumy popsané Národním ústavem duševního zdraví naznačují, že užívání kofeinu může ve skutečnosti zhoršit formování paměti.
Kombinace
Není příliš známo, jak kofein a ginkgo mohou spolupracovat, aby zlepšily myšlení a paměť. Drugs.com vysvětluje, že kombinace kofeinu a ginkga pravděpodobně nebude mít u zdravých lidí negativní účinky. Ginkgo může vést k převrácení některých vedlejších účinků kofeinu, které zvyšují úzkost, podle myších studií podrobně popsaných v časopise Journal of Natural Products. Ginkgo a kofein v kombinaci s ženšenem a cukrem také zjistili, že podporují mentální pozornost a paměť u lidí v studie publikovaná v časopise Psychopharmacology.
Doporučení
Při použití mírně v kombinaci není pravděpodobné, že by kofein a ginkgo měly u zdravých lidí negativní účinky. Za určitých okolností mohou ginkgo a kofein pomáhat podporovat bdělost a vylepšovat paměť, je však zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné přesně určit, jak užitečné jsou tyto látky pro tvorbu paměti. Pokud máte paměť, poraďte se s lékařem a dozvíte se více o výhodách ginkga a kofeinu.
