Antihistaminika jsou léky, které blokují vaše tělo před uvolněním histaminů, což je látka, která vyvolává zánětlivou reakci ve vašem těle. Lidé, kteří trpí sezónní alergií, často užívají antihistaminika ke zmírnění tečkovaného nebo vyčerpaného nosu, kožních reakcí jako jsou kopřivka a další příznaky. Vitamíny a bylinky s antihistaminikovými vlastnostmi mohou být pod dohledem vašeho lékaře použity jako přírodní náhražky konvenčních antihistaminik.
Antioxidační vitamíny
Podle zdravotního systému Michiganské univerzity může být užívání antioxidačních vitaminů C a E přínosem pro sezónní alergiky kvůli jejich schopnosti zastavit produkci histaminů - i když vědecké důkazy jsou protichůdné. Studie provedené ve čtyřicátých letech ukázaly, že užívání 2 000 až 3 000 miligramů vitaminu C denně přineslo pozitivní výsledky, ale novější průzkumy ukázaly, že přínosy nejsou tak jasné. Článek z roku 2004 v "Annals of Allergy and Asthma Immunology" poznamenal, že když byl vitamín E přidán do běžné léčby alergií, symptomy se zlepšily.
Papája
Papája je velmi bohatá na vitamín C; každý kus celého ovoce obsahuje více než 300 procent doporučené denní dávky, podle internetové stránky Světového zdravotního střediska. Kromě antioxidačních vitaminů mohou enzymy nalezené v papaji pomoci regulovat zánětlivou reakci ve vašem těle. "Zeleninová příručka pro rostlinné lékárny" naznačuje, že jíst papáje nebo jíst její šťávy může působit jako antihistaminikum a zmírnit svědění spojené s kopřivami.
Bylinné doplňky
Mnoho rostlin má antihistaminické vlastnosti, které mohou podpořit imunitní systém a blokovat působení histaminů. Lékařské centrum Univerzity v Marylandu naznačuje, že by se denně po dobu jednoho týdne užívalo 600 miligramů stingující kopřivy, aby zmírnila příznaky alergické rinitidy, jinak známé jako nazální alergie. Stingingová kopřivka může způsobit častější močení, proto buďte zvlášť opatrní, pokud užíváte diuretika. Butterbur je další přirozená antihistaminika, kterou můžete projednat s lékařem. Tato bylina se tradičně používá k léčbě bronchiálních alergií, jako je astma, v dávkách 500 miligramů denně. UMMC zaznamenává vědecké důkazy, že pro některé trpící osoby může být butterbur stejně účinný jako léky proti alergii na léčivé přípravky.
Bylinné čaje mohou také inhibovat sekreci histaminu. Čaje vyrobené z zázvorů, máty peprné nebo semena amarantů mohou přispět k minimalizaci úlů, které vznikají v důsledku alergií.
Éterické oleje
Esenciální oleje - oleje získané z hřebíčku, heřmánku a citronu - mají antihistaminové vlastnosti a mohou být přirozenou náhražkou topických antihistaminiových krémů a mastí používaných k léčbě alergických kožních erupcí. Oleje samy o sobě jsou těkavé a mohou způsobit podráždění pokožky, a proto je třeba promíchat několik kapek esenciálních olejů se stejnými díly rostlinného oleje. Hladká, mastná textury rostlinného oleje působí jako změkčovadlo a chrání pokožku před podrážděním.
Akupunktura
Přirozené terapie, které inhibují činnost histaminu, mohou zahrnovat tradiční čínskou praxi akupunktury, umění vkládat velmi jemné jehly do tlakových bodů v celém těle, aby se změnila jejich energie. Akupunktura se používá k léčbě různých onemocnění a ke snížení bolesti. "Lékařská příručka pro zelenou lékárnu" uvádí, že tato odvětví tradiční čínské medicíny může být pro některé alergické pacienty přírodní alternativou k antihistaminiím bez předpisu nebo předpisům. Diskutujte o akupunktuře se svým lékařem, abyste zjistili, zda jste kandidátem.
