Žlučník je malý hruškovitý orgán, připojený k játru, který je součástí trávicího systému. Úkolem žlučníku je uchování žluči, která se vytváří v játrech, a vylučuje ji do dvanáctníku tenkého střeva, aby pomohla rozkládat dietní tuky. Pravidelné čištění žlučníku pomáhá předcházet případům žlučových cest a onemocnění žlučníku. Zatímco je to vzácné, rakovinu žlučníku může být také zabráněno tím, že cvičí každoroční očkování žlučníku.
Krok 1
Vyhýbejte se potravinám, které přežívají a poškozují žlučník. Doporučuje se, aby na počátku žlučníku vyčistili potraviny, které spouštějí činnost žlučníku nebo způsobí poškození žlučníku, a to včetně vyprážených potravin, olejů a nadměrných tukových zdrojů, aby se žlučník mohl uvolnit. Předpokládá se, že alkohol zvyšuje pravděpodobnost tvorby žlučových kamenů v žlučníku a je třeba se vyvarovat i během čištění žlučníku.
Krok 2
Soustřeďte dietu na potraviny, které podporují zdraví a vitalitu žlučníku, například potraviny s nízkým obsahem bílkovin a tuku. Nerezové zrna, luštěniny, zelenina a ovoce se doporučují. Konzumujte potraviny, o kterých se domníváte, že pomáhají rozbíjet žlučové kameny, včetně citronu, vápna, hrušek, pařeniště, mořských řas, ředkviček, kurkuma, jablek a heřmánku.
Krok 3
Spotřebujte náhlý vysoký příjem stravovacího tuku. U konce žlučníku očistěte velké množství dietních tuků, jako je například lněný nebo olivový olej, aby se žlučník dostal do spasmů, což pomůže vyčistit veškeré sedimenty, které mohou vytvářet žlučové kameny nebo toxiny. Tato fáze vyčištění žlučníku může být nebezpečná, pokud není provedena správně, protože již vzniklé žlučové kameny mohou ztuhnout žlučník, což vede k bolesti a způsobuje okamžitou lékařskou pomoc.
Tipy
- Lékař nebo odborník na výživu by měl s vámi spolupracovat na návrhu čistého žlučníku, který je bezpečný.
Upozornění
- Nesnažte se vyčistit žlučník bez lékařského poučení a dohledu.
