Když máte menstruační křeče, někdy vše, co chcete udělat, je lehnout a doufat, že odešli; většinu dnů nemáte ten luxus. Pokud si odpočinete s horkým šálkem zázvorového čaje, můžete najít úlevu od léčivých vlastností bylin. Nicméně, měli byste mluvit se svým lékařem před použitím zázvoru jako způsob léčby.
Menstruační křeče
Menstruační křeče jsou běžné, ale mluvit s lékařem, pokud jsou těžké. Menstruační křeče jsou častým příznakem menstruace. Tento příznak obvykle začíná dny před menstruací nebo na začátku. Máte-li extrémní bolest, můžete mít stav nazvaný dysmenorea. Dysmenorrhea může být známkou problémů ve vaší děloze nebo jiných orgánech pánve, včetně PMS, endometriózy nebo cysty na vaječnících. Poraďte se svým lékařem, pokud máte extrémní menstruační křeče.
Ginger může pomoci
Zázvor může být použit k zmírnění bolesti způsobené menstruačními křepy. Zázvor byl účinný při zmírnění zánětu a bolesti a může pomoci zmírnit bolest spojenou s menstruačními křečemi. Zázvor je také používán pro nevolnost a žaludeční nevolnost, symptomy, které někdy doprovázejí menstruaci. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje užívat zázvor dvakrát až třikrát denně, zatímco trpíte menstruačními křečemi.
Vytvořte šálek čaje
Domácí zázvorový čaj skvěle chutná a může pomoci zmírnit bolest. Vytvořte zázvorový čaj z kořenového zázvoru, který najdete ve většině supermarketů. Rozkrojte kusy kořene, odřízněte kůži a vyhoďte ji a nakrájejte plátky na malé kousky. Pro každou šálku vody použijte 2 lžíce kořenů zázvoru. Přidejte zázvor do vody, přeneste do varu do malého hrnce a poté zahřejte a nechte ho vařit jednu hodinu. Dejte zázvor z vody a napijte čaj. Můžete také zakoupit předem zabalené sušené zázvorové čajové sáčky a postupujte podle pokynů balení a připravte je.
Varování
I když je zázvorový čaj obecně považován za bezpečný, má několik vedlejších účinků. Nepijte zázvorový čaj, pokud máte peptické vředy, protože by se to mohlo zhoršit. Použití příliš velkého zázvoru může způsobit podráždění úst, pálení žáhy a průjem. Vyhněte se zázvoru, pokud máte poruchu krvácení nebo užíváte léky na potlačení krve. Poraďte se svým lékařem, než začnete užívat zázvor, pokud máte žlučové kameny.
