Proteolytické enzymy jsou širokou skupinou enzymů, včetně pankreatinu, bromelainu a papainu, které rozkládají bílkoviny. Ve vašem těle pankreas vytváří proteolytické enzymy, které tráví bílkoviny v potravinách, které jíte. Doplňky proteolytických enzymů se ukázaly jako účinné při podpoře hojení tkání a obnovy svalové hmoty. Proteolytické enzymové doplňky jsou k dispozici ve formě pilulky z obchodů se zdravou výživou a online maloobchodníků. Proteolytické enzymy jsou považovány za doplňky stravy a nejsou tak silně regulovány FDA. V důsledku toho můžete najít rozdíly v kvalitě od značky až po značku. Před zahájením jakéhokoli doplňkového programu se poraďte s lékařem.
Krok 1
Podívejte se na vzorce, které odpovídají vašim dietním návykům. Někteří výrobci odvozují své enzymy z živočišných zdrojů, které nejsou vhodné pro vegetariány nebo vegany. Doplňky, které obsahují trypsin nebo chymotrypsin, jsou extrahovány z hospodářských zvířat. Doplňky obsahující papain nebo bromelain pocházejí z rostlinných zdrojů. Některé proteolytické enzymové doplňky mohou mít směs živočišných a rostlinných enzymů.
Krok 2
Zkontrolujte přísady, které mohou vyvolat alergie. Rostlina papáje obsahuje rostlinné sloučeniny podobné latexu a může vyvolat alergickou reakci na ty, které jsou citlivé na latex. Pokud máte latexovou alergii nebo alergii na papáji, vyvarujte se doplňků, které obsahují papain. Některé doplňky mohou obsahovat také bylinky, vitamíny a další přísady, které mohou vyvolat alergii u osob se známou citlivostí.
Krok 3
Přečtěte si štítek pro jednotky aktivity, ne miligramy. Jednotky aktivity označují sílu enzymu a čím vyšší je číslo, tím rychleji rozkládá bílkoviny. Jednotky aktivity budou psány číslem, následovaným třemi písmeny a slovem "jednotky", například "56 000 USP jednotek" nebo "675 jednotek FIP".
Krok 4
Porovnejte cenu doplatku s doporučeními pro dávkování. Jeden výrobek může obsahovat 45 pilulků a vyžaduje, abyste užívali tři denně, jiný produkt může stát méně a má stejný počet pilulek a vyžaduje, abyste užívali šest denně. Pilulka s vyšším dávkováním je ve skutečnosti dražší, protože musíte koupit a používat více, abyste získali stejné účinky.
Krok 5
Vyzkoušejte společnost a produkt, který chcete zakoupit. Mnoho výrobků říká "klinicky ověřené ..." na etiketě nebo na svých internetových stránkách. Můžete ověřit, zda byl produkt podroben klinickým zkouškám, a to pomocí vyhledávání na stránkách, jako je Trialresultcenter.org.
