Aktivní lidé mohou mít potíže se přizpůsobit životu po jakémkoli chirurgickém zákroku, zejména operacích a onemocněních, které postihují břicho. Apendicitida je bolestivé onemocnění, které může výrazně omezit váš pohyb a používání břišních svalů, pokud jste postiženi. Léčba apendicitidy obvykle zahrnuje apendektomii, operaci k odstranění nemocné přílohy. Posilování svalů jádra může pomoci při zotavení tím, že zrychlí návrat k aktivnímu životnímu stylu, ale je třeba věnovat zvýšenou opatrnost, abyste předešli zranění. Vždy pojednávejte pooperační aktivity se svým lékařem.
Apendicitida
Apendicitida je podráždění a zánět příhod způsobený infekcí. K tomu dochází, když se příloha naplní materiálem - obvykle stolicí, hlenem nebo parazity. Příloha se zvětšuje a omezuje tok krve. Snížený průtok krve způsobí, že příloha zemře a nakonec praskne. Pokud dojde k prasknutí stěn prstence, obsah doplňku se rozlévá do břicha a šíří infekci.
Dodatek péče o adnexectomy
Apendektomie odstraňuje nemocnou přílohu. Appendectomie se provádějí jak laparoskopicky, tak tradičními prostředky. Laparoskopická chirurgie je minimálně invazivní, umožňuje rychlejší zotavení a omezuje poškození břišních svalů. Tradiční metody vyžadují, aby chirurg provedl incizi v břiše. Každý z těchto přístupů může oslabit břicho a pooperační instrukce obvykle obsahují omezení ve vaší míře aktivity.
Sítky a Appendectomie
Mayo Clinic doporučuje vyhýbat se jakýmkoli namáhavým aktivitám po dobu pěti dnů po laparoskopické apendektomii a 14 dní po otevřené operaci. V tomto okamžiku byste měli diskutovat o svých činnostech u svého lékaře, ale je obecně bezpečné začít lehké cvičení. Sítky jsou příliš namáhavé a opakující se provádět po operaci, ale mohou být použity i jiné aktivity.
Alternativní jádrové cvičení
Chůze je bezpečný způsob, jak po operaci znovu spustit svou aktivitu. Ačkoli to není obecně myšlenka jako břišní cvičení, chůze, zatímco pozor na vaše postavení posiluje vaše abs pasivně a bezpečně. Se svolením lékaře můžete začít více soustředěné cvičení. Posaďte se na okraj židle nebo postele a ujistěte se rukama. Pomalu zvedněte jednu nohu najednou a kolena se ohne. Opakujte to 12 až 15 krát na každé noze. Jak získáte větší sílu, postupujte současně ke zvedání obou nohou.
