Svaly začínají ztrácet masu, proces nazývaný atrofie, po pouhých několika dnech nepoužívání, podle americké akademie ortopedických chirurgů. Nicméně, jak rychle ztrácíte svalovou hmotu, závisí na mnoha faktorech. Během imobilizace svaly, které byly používány, často ztrácejí hmotu rychleji než ty, které nejsou. Věk osoby také ovlivňuje rychlost svalové atrofie.
Rychlost ztráty svalové hmoty
U zdravých mladých mužů ztrácí gastrocnemius sval - velký lýkový sval v zadní části dolní končetiny přibližně o 8,4% své hmotnosti a 22,9% své síly po 14 dnech imobilizace, podle Benjamina T. Wall et al . v "Nepoužívání ovlivňuje syntetickou reakci svalového proteinu na požití bílkovin u zdravých mužů". Další studie ukázala, že lidé ve věku odchodu do důchodu, kteří strávili 10 dní v lůžku, ztratili z dolních končetin zhruba 2,2 kg hmotnosti, nežli u mladých dospělých méně než 1,1 kg hmotnosti po 28 dnech, jak říká William J. Evans "Kostní ztráta svalové hmoty: kachexie, sarkopenie a nečinnost."
