Tricepsová šlacha je umístěna v zadní části ramene. Přiloží sval triceps brachii na loket. Popping zvuky v tricepsové šlach může být přičítán k několika příčinám od malých až těžkých. Přemístění tricepsové šlachy během pohybových pohybů, jako jsou poklesy barů nebo údery lana, může způsobit popadavý zvuk, ale je méně významný ve srovnání se závažnější příčinou úplné praskliny tricepsu.
Tricepsová tendinitida
Tricepsová tendonitida je zánětem tricepsové šlachy. Tento stav nastává, když je nadměrné napětí nebo síla umístěna na šlach tricepsu opakovanými pohyby nebo těžkou hmotností, podle PhysioAdvisor.com. Symptomy tricepsové tendonitidy jsou popping zvuky, bolesti nad zadní části lokte, bolestivá vykonávat triceps rozšíření cvičení a mírné otoky.
Ruptured Triceps Tendon
Přerušená tricepsová šlacha je vážným a vzácným zraněním, podle SportsMd.com. Zahrnuje úplné roztržení šlachy, které vykazuje příznaky silné bolesti, otoku, omezené pohyblivosti a popadlého zvuku. Toto zranění může být způsobeno zvednutím těžkých závaží v tlačné nebo lokte prodloužení cvičení, pádu na ruce, nebo nadměrné používání šlachy v triceps cvičení.
Léčba tricepsových poranění
Tricepsová tendonitida může být léčena odpočinkem a ledovou terapií. Přetrvávající šlacha tricepsu však vyžaduje návštěvu svého lékaře. Podle SportsMd.com, roztrhané tricepsové šlachy obvykle vyžadují operaci, imobilizaci a rozsáhlý rehabilitační program, zvláště pokud se chcete vrátit k cvičení nebo sportu. U obou ruptých šlach a tendonitidu lze léky jako ibuprofen předepsat, aby zmírňovaly bolest a zánět.
Další příčiny poppingu
Méně závažnou příčinou popupování v tricepsové šlach je změna polohy v šlach. Podle knihovny kongresu "Každodenní tajemství, kdy se kloub pohybuje, může šlacha vyvolat popadavý zvuk, když se vrátí do své původní polohy. Navíc mohou vazky zpřísnit a způsobit otevírání zvuku při pohybu kloubu.
Pozor
Pokud prasknutí způsobuje bolest, vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař bude muset zkontrolovat vaše lokte, aby se ujistil, že bolest není způsobena vážnějším poraněním, jako je tendonitida nebo prasklá šlacha. Dále, pokud během stejných cviků nadále dochází k prasknutí zvuků, zeptejte se svého lékaře, zda chcete pokračovat v cvičeních nebo najít bezpečnější alternativy.
