Pokud chcete rychle zhubnout, možná jste slyšeli o trendech hubnutí tělesných zábalů. Během návštěvy salonu technik aplikuje do těla tkaniny, které byly ponořeny do směsi rostlinných výtažků. Vyhodnocujete se v palcích před dokončením zábalu. Po ukončení zábalu se vaše měření znovu ukáží, abyste ukázali, jakou hmotnost jste ztratili. Můžete si vyrobit domácí zábal těla, jak zhubnout. Je však důležité si uvědomit, že neexistují žádné důkazy, které by ukazovaly, že tyto zábaly jsou účinným způsobem, jak by člověk mohl ztratit váhu. Měli byste si promluvit se svým lékařem, než se pokusíte použít zábal těla k dosažení hubnutí.
Krok 1
Vyberte si čistou a klidnou oblast domu, abyste si obalili tělo. Možná budete chtít, aby byla místnost velmi teplá. Položte list na podlahu, protože použití obalu může být špinavé.
Krok 2
Vařte vodu. Odstraňte z tepla a směs všech složek. Míchá se, až se sůl rozpustí. Nechte směs vychladnout nejméně 10 minut před aplikací na tělo.
Krok 3
Namočte obvazy ve směsi. Směs by měla být na pokožce mírně teplá, ale ne příliš horká. V případě potřeby můžete ohřívat přísady.
Krok 4
Aplikujte obvazy na nahé tělo. Začněte ve vašich kotlících a vydejte se po těle nahoru. Přesuňte obvazy kolem nohou, stehna, hýždí, abs, ramena a hrudník kruhovým způsobem, kokonějte tělo. Zajistěte obvazy kovovými svorkami, je-li to nutné. Připojte svorku k oběma koncům obvazu nebo ji zastrčte pod obvaz, abyste ji zajistili. Obvazy by měly být těsné, avšak ne příliš zúžené, pokud jsou bolestivé.
Krok 5
Nechte tělo zabalit alespoň 45 až 60 minut. Během této doby byste měli zůstat v teple. Možná budete chtít pokračovat v pohybu tím, že zvednete ruční závaží nebo děláte jinou formu cvičení s malým nárazem. Můžete se také pokrýt termínovou fólií, kterou chcete udržovat v teple.
Věci, které budete potřebovat
- 2 šálky mrtvé hlíny
- 1 šálek mořské soli
- ? šálek čaje z heřmánku
- ? šálek kávy petržel
- 1 práškový kelp prášek
- 18 ml esenciálních olejů
- 2 polévková lžíce. aloe vera gel
- 2 polévková lžíce. bavlněný olej
- 1,8 litru vody
- Lékařské plátěné obvazy
Tipy
- Můžete nahradit libovolné složky pro jiné bylinné extrakty a esenciální oleje. Můžete také zahrnout plnotučné mléko, kozí mléko nebo čarodějnici na místo jakékoliv vody v tělovém zábalu. Pokud se vám zdá obtížné použít zábaly sami, požádejte o pomoc nějakého přítele. Nezapomeňte vyhnout se nezdravým látkám před zátěží těla. Vyhněte se kofeinu, mastných potravin, cigaret a alkoholu nejméně 48 hodin, než plánujete zábal. Před uzavřením těla byste měli pít hodně vody. Upravte svůj přívod vody i po zábalu, abyste pomohli odstraňovat toxiny z těla.
