Vzhledem k tomu, že jedna libra má ekvivalent kalorií 3500 kalorií, budete muset chodit rychlostí 5 km / h na pět hodin a 40 minut, abyste vypálili kalorický ekvivalent jedné libry. I to není spolehlivý marker, protože čím více vážíte, tím více kalorií spalujete. Člověk v rozmezí 120 liber spálil méně kalorií ve stejném čase, chůze stejnou rychlostí jako osoba s kapacitou 200 liber. Použijte kalkulačku kalorií fyzické aktivity American Council na přesnou váhu.
125-libra osoba
Osoba s hmotností 125 kilogramů spaluje 85 kalorií při jízdě 2 mph za 45 minut a 140 kalorií při chůzi 3 mph. Rychlejší rychlostí 4 mph spálí 212 kalorií.
150-libra osoba
150-libra osoba spaluje 102 kalorií chůze 2 mph za 45 minut a 168 kalorií chůze 3 mph. Rychlejší rychlostí 4 mph spálí 255 kalorií.
175-libra osoba
175 kilogramů člověka popálených 119 kalorií chůze 2 mph za 45 minut a 196 kalorií chůze 3 mph. Rychlejší rychlostí 4 mph spálí 298 kalorií.
200-libra osoba
200-libra osoba spaluje 136 kalorií chůze 2 mph za 45 minut a 224 kalorií chůze 3 mph. Rychlejší rychlostí 4 mph spálí 340 kalorií.
