Masáž židle je plně oblečená masáž, kterou terapeut provádí v křesle speciálně navržené pro masáž. Vzhledem k tomu, že se využívají výhody masáže, více podniků nabízejí masáž na židli na pracovišti jako motivační a zdravotní prostředek pro zaměstnance. Podle společnosti Pete Reinwald z Americké asociace masážní terapie nabízejí firmy jako Boeing a Google masáž svým zaměstnancům v rámci svých wellness programů. Masáž na pracovišti může přispět ke snížení stresu zaměstnanců při současném zlepšení celkové spokojenosti s prací.
Úbytek úzkosti
Margaret Hodge, Ed.D., R.N. a kolegové poznamenávají, že stres v práci může "vést k nízké morálce, zvýšené úzkosti a depresi, stejně jako další zdravotní problémy." Studie z roku 1996 provedená Shulmanem a Jonesem z The Touch Research Institute v Miami na Floridě zjistila, že masáž na pracovišti pomohla snížit úzkost. Studie ukázala, že 15 minut masáž židle je účinnější než 15 minutová přestávka, aby se snížila úzkost.
Zvýšení celkového pocitu pohody
Masáž v práci může pomoci zlepšit obecné pocity spokojenosti a zdraví. Studie, kterou provedli Margaret Hodge, Ed.D. R.N. a kolegové v roce 2000 zjistili, že akupresura prováděná na pracovišti zlepšila celkové pocity pohody pracovníků. Ti, kteří dostali masáž, zaznamenali pocit zvýšení celkového blaha, méně deprese a úzkostných symptomů, zvýšené schopnosti ovládat své emoce a zvýšení spánku. Obecné zjištění studie spočívalo v tom, že zaměstnanci, kteří dostávali masáž, si udrželi spokojenost s prací, zatímco ti, kteří nezískali masáž, snižovali spokojenost s prací.
Vylepšená výkonnost práce
Masáž židle může zlepšit výkon práce. Studie z roku 1996, kterou provedla Tiffany Fieldová a kolegové z Touch Research Institute, ukázala, že 15 minut masáž židle dvakrát týdně zlepšila výkon mozku. Ti, kteří dostali masáž na židli, měli vyšší rychlost a přesnost při dokončování matematických rovnic. Schopnost mozku efektivněji fungovat v kombinaci s poklesem úzkosti a zvýšením pocitu spokojenosti a pohody může mít za následek zlepšení výkonnosti práce.
