Plevy Psyllium se získávají ze semen Plantago ovata, rostliny původem z Indie. Psyllium má mnoho fyzických přínosů a bylo prokázáno, že brání a pomáhá při léčbě mnoha stavů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, rakovina tlustého střeva, zácpa, průjem, obezita, vysoká hladina krevního cukru a zánětlivé onemocnění střev. Hlavními přínosy přípravku Psyllium jsou vysoké množství rozpustných vláken, které obsahuje, a pochopit, jak funguje psyllium, je důležité pochopit trochu o vlákně a trávicím traktu.
Vlákno
Psyllium je typ vlákna. Vlákno je součástí rostlin, které jíme, a obsahuje chemickou vazbu, kterou naše tělo nemůže rozpadnout. V důsledku toho prochází tělem neabsorbovaným. Existují dva typy vláken: rozpustné a nerozpustné. Rozpustné vlákno tvoří sloučeninu s vodou a výsledkem je gel, který se mísí a změkčuje stolici. Psyllium je rozpustný typ vlákniny, který se běžně přijímá smícháním do sklenice vody a vstupuje do trávicího traktu a začne pracovat.
Voda
Vzhledem k tomu, že je psyllium rozpustný, musí mít dostatečné množství vody, s níž se smíchá, nebo může potenciálně způsobit obstrukci střev, zácpu a další problémy. Psyllium by měl být užíván alespoň s plným sklenicí vody a šest až osm dalších sklenic po celý den, aby se zabránilo těmto komplikacím a umožnil psyllium plevy dostatek vody k fungování.
Bulk
Formy gelu psyllium působí jako svalové projímadlo. Aby se fekálie mohly zdravým způsobem procházet střevem, musí mít dostatek látky nebo hromadné látky, aby mohly trávící mechanismy dopravit. Stav želatiny, který převede psyllium, funguje jako látka, která se mísí s fekálním odpadem, změkčuje jej, pohlcuje vybrané látky a umožňuje čistý eliminační proces.
Léčivé podmínky
Zatímco psyllium je ve střevě, absorbuje některé z prekurzorů cholesterolu. Spíše než tyto prvky přejdou do krevního řečiště, jsou drženy a odstraněny z těla psylliem. Vzhledem k tomu, že psyllium pomáhá předcházet stagnujícím stolici stagnujícím ve střevech, přispívá k zdravějšímu tračníku a může pomoci odradit rakovinu tlustého střeva nebo léčit zánětlivé onemocnění střev. Psyllium se nejčastěji používá k řešení zácpy. Změkčující laxativní vlastnosti psylia jsou neocenitelné pro míchání s neaktivními fekálními látkami. Naopak, průjem může být také ošetřen psylliem, který absorbuje přebytečnou vodu a uklidňuje střeva.
