Pokud potřebujete nový cvičebný příběh, který vám pomůže udržet věci zábavné, srdce Milo Ventimiglia má záda (zamýšlená hra). Potřebujete jen tři věci pro toto celebrity schválené cvičení: vy, can-do postoj a partner (Ellen DeGeneres volitelný).
Nepřekonatelná rutina tréninku s naším oblíbeným talk-show hostem přišla k životu, když byl herec "This Is Us" zastaven "The Ellen Show." Po DeGeneresu se bavili na herce "Sexiest Man Alive" Lidé pokryjí výstřel, týdenní prudká push-up scéna s postavou Sterlinga K. Browna, Randalla.
"Má chvíli, kdy se může spojit se svým otcem ... kde jeho adoptovaný otec doslova ho nesl na zádech," vysvětlil Ventimiglia. "Tak jsme udělali spoustu push-upů - a pak jsme v zákulisí jsme si mysleli," Hej, nebylo by to legrační, kdybychom Sterling položili na záda a uvidíme, kolik push-upů mohu udělat? "
Inspirována příběhem Ventimiglií za zákulisí, Ellen se rozhodla, že ji učiní ještě o krok dále a řekne svému hostovi: "Rád bych se dostal na záda, zatímco vy jste se pustili." A s tím Ventimiglia-DeGeneres kamarádský cvičení se narodil.
Každé dobré cvičení kamarádů musí zapojit obě strany. Takže, když je touto touto akcí, Ellen si s Milou obchodovala s pozicí a přinutila partnera, aby se pustila do svého nejlepšího záběru. Jdi, Ellen!
Měli byste se vždy snažit udržet váš trénink nový a náročný, ne? Ale zatímco trénink Ventimiglia-DeGeneres vypadá jako zábavná věc, kterou si můžete vyzkoušet, pravděpodobně nechcete, aby jste za něj vyškrábali své pravidelné cvičení (zvláště pokud nejste s Ellenem). Takže pokud chcete vyzkoušet něco nového, abyste si udrželi svůj partner v tréninku čerstvý, doporučujeme vám jít s těmito zábavnými push-upmi na vysoké pětky nebo cvičením pro partnery. Koneckonců, co jsou kamarády, pokud se neusadí?
Co myslíš?
Máte nějaké oblíbené rutiny pro cvičení? Jaká je vaše oblíbená variace push-up? Máte nějaké rutiny nejoblíbenějších cvičení celebrit? Dejte nám vědět v níže uvedených komentářích.
