Plavání budou soutěžit a trénovat v různých bazářích po celý rok. Žádné dva bazény nejsou stejné a všechny spadají do dvou kategorií: krátký kurz a dlouhé body. Každý bazén slouží jako místo pro plavání pro sportovce, ale časované plavání se bude lišit podle toho, jaký typ bazénu vteříte. Můžete použít každý bazén jinak, abyste maximalizovali svou fitness a trénink.
Dlouhé hřiště
Dlouhé bazény jsou také známé jako olympijské vzdálenosti. Tyto bazény mají délku 50 metrů a mohou se nalézt uvnitř i venku. Ve Spojených státech jsou tyto bazény obtížné najít kvůli jejich velikosti a omezené funkčnosti. Dlouhé kulečníkové tratě vyžadují méně zákrutů na to, aby plavali stejnou vzdálenost než v krátkém kulečníku. Tento nedostatek otočení způsobí, že vaše časy budou pomalejší v dlouhých kolech. Vzdálenost 50 metrů vám pomůže zlepšit mrtvici, protože se můžete soustředit na svou techniku déle, aniž byste se museli starat o to, abyste se obrátili.
Kluby krátkého kurzu
Kluby s krátkým kurzem jsou protějškem dlouhých bazénů. Tyto bazény jsou častější a mohou být buď 25 metrů nebo 25 metrů. 25-yard pool bude označován jako krátké hřiště, zatímco 25-metr bazén je odkazoval se na jako krátký metrů metrů. Na mezinárodním měřítku je metr měřený bazén standard, zatímco ve Spojených státech zjistíte, že většina bazénů je 25-yard bazény. Když tedy plavete 100 yardů v 25-ti bazénu, plavete na kratší vzdálenost, než je plavání 100 metrů, a tím bude váš čas rychlejší.
Konverze
Často můžete převádět svůj čas z jednoho typu bazénu na jiný. Existují sofistikované vzorce k tomu, ale internet poskytuje řadu bezplatných nástrojů pro konverzi. Tyto konverze nejsou nikdy zaručeny, ale některé aspekty vašeho času jsou. Krátkodobé koupání vždy poskytne rychlejší časy než plavání v dlouhém kulečníku, protože je zde více obratů. Krátkodobé yardy plavání vždy přinášejí vaše nejrychlejší časy, protože to je nejkratší vzdálenost.
Výcvik
Pokud se cvičíte na plavání v jednom typu bazénu, ale budete mít pouze přístup k druhému, můžete změnit své tréninky odpovídajícím způsobem. Například, pokud trénujete 200 m dlouhý závod, můžete si zaplavat sady 250 plaveckých hřišť s krátkým kurzem, které se přizpůsobí vzdálenosti. V místech s krátkým kurzem je kladen důraz na obraty, a proto možná budete chtít zahrnovat i základní tělesná cvičení, která vám pomohou s přidanými obraty.
Úvahy
Klubové i krátké hřiště mohou hrát pozitivní roli při rozvoji vašich schopností plavání. Pokud máte přístup k oběma bazény, dlouhý pool pool vám poskytne příležitost pracovat na vytrvalosti, technice a tempo. Zatímco krátké kurzy vám pomohou rozvíjet své sprintování a zbohatnout. Můžete se stát úspěšným plavcem bez ohledu na typ bazénu, ke kterému máte přístup. Vždy dodržujte pravidla pro bazény a pomalu provádějte nové tréninkové postupy k omezení úrazů.
