Barilla je italská potravinářská společnost, která vyrábí různé druhy těstovin z tvrdé pšenice. S nabídkou takového sortimentu těstovin, ze kterého si můžete vybrat, najdete různé množství kalorií na standardní porci 2 oz.
Barilla Classic Blue Box
Barilla's "Classic Blue Box" pochází z 30 různých tvarů a velikostí s použitím krupice. Krupice je vyrobena z tvrdé pšenice, když je řádně mletá a dává těstovině správnou texturu a konzistenci. Všechny těstoviny "Classic Blue Box" jsou 200 kalorií na porci. Většina kalorií pochází z obsahu sacharidů těstovin, což představuje 168 kalorií na porci. Tuk činí devět kalorií, zatímco bílkoviny představují 28 kalorií na porci.
Barilla Plus a celozrnné
Barilla "Plus" byla vyvinuta, abyste si mohli vychutnat těstoviny s dalšími živinami. "Plus" nabízí další vlákniny, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, přičemž každá porce poskytuje 210 kalorií. Barilla "Celozrnné" těstoviny se vyrábí se 51 procenty celozrnné mouky. "Celozrnná" těstovina je 200 kalorií na porci a poskytuje třikrát více vlákniny než těstoviny "Classic Blue Box".
Ostatní Barilla Pastas
Barilla nabízí také těstoviny "Veggie", "White Fiber" a "Bezlepkové". "Veggie" poskytuje jednu plnou porci sezónní zeleniny na 3,5 unce, přičemž poskytuje 200 kalorií na porci. Těstoviny "bílé vlákniny" mají ve srovnání s těstovinami "Classic Blue Box" třikrát větší množství vlákniny se stejnou chutí jako běžné těstoviny s 200 kalorií na porci. "Bezlepková" těstovina obsahuje 359 kalorií na porci a je vyrobena z rýže a kukuřice místo pšenice.
Nízkokalorické těstoviny
Udržujte těstovinu zdravou přidáním výživných nízkokalorických výběrů. Zvolte si těstovinovou omáčku nebo olivový olej na bázi rajčat, abyste přidali chuť, ale vyvarujte se těstovinovým těstovinám s vysokým obsahem kalorií, jako je alfredo nebo sýrová omáčka. Přidejte chudé bílkoviny, jako jsou grilované ryby nebo kuřecí maso. Zelenina je nízkokalorická výživná hustá jídla, která přidává do vaší těstoviny hodně chuti.
