Po osvojení si základů inline bruslení se budete muset naučit skákat po kopcích, které jsou běžným výskytem ve většině oblastí a občas nevyhnutelné. Kolečkové brusle se podle internetových stránek Inline Online pohybovaly rychlostí 75 mil za hodinu, takže je důležité, aby byly připraveny s vhodnými technikami a vybavením. Chcete-li cvičit, vyberte si kopce, která má dostatek trávy podél boku, abyste měli možnost vystoupit z kopce, pokud máte pocit, že ztrácíte kontrolu.
Krok 1
Nasaďte si helmu, kolenní chrániče, loketní chrániče a chrániče zápěstí.
Krok 2
Skate nebo jděte do kopce, dokud nebudete asi třetina cesty od dna kopce. Bude to váš výchozí bod, dokud se ujasníte správnou technikou. Stávejte v trávě, zatímco praktikujete správný postoj k přechodu dolů.
Krok 3
Umístěte si ruce na kolena a držte kotníky pod úhlem 90 stupňů. Tím, že se blížíte k zemi, snižujete těžiště, čímž se stáváte stabilnějším. Udržujte nohy po celé délce ramen, které vás také udržují stabilnější, než když máte nohy blízko sebe.
Krok 4
Přiložte váhu na paty. Neměli byste mít váhu na prsty. Ve skutečnosti, pokud narazíte na náraz nebo nedokonalost na silnici, vaše prsty by měly zasáhnout vrcholy vašich bot, zatímco celá vaše váha zůstane na vašich podpatcích.
Krok 5
Krok na kopci, jakmile budete připraveni na svůj první běh. Zůstaňte blízko hrany, abyste mohli vystoupit na trávu, pokud je absolutně nutné zastavit.
Krok 6
Vezměte si správný postoj, když umístíte svou druhou nohu na kopci, takže nebudete trávit mnoho času, když se vydáte do kopce. Musíte se odhodit do kopce, jakmile půjdete dolů. Nechoďte z kopce, dokud se nedostanete k dolní části kopce, kdy můžete znovu nastartovat bruslení, dokud se zpomalíte. Opakujte tyto kroky, dokud nebudete s tímto množstvím kopce spokojeni.
Krok 7
Projděte dvě třetiny cesty do kopce. Vystupte z trávy a do polohy, když vyrazíte po kopci. Pokud na vrcholu kopce máte pocit, že se potřebujete zpomalit, můžete lehce tlačit zpět na patu brzdy, ale jakmile jste se zavázali k kopci, zůstaňte v poloze, dokud se nedostanete na dno.
Krok 8
Projděte se na vrchol kopce, jakmile se pohodlně dostanete dolů dvě třetiny kopce. Vydejte se na rovný vrchol kopce a dostanete se do kopce. Zatlačte horní část kopce jednou nohou a poté ji položte zpět na šířku ramen a zůstaňte nastaveni tak dlouho, dokud nedosáhnete dolní části kopce.
Věci, které budete potřebovat
- Helma
- Loketní chrániče
- Chrániče kolen
- Strážce zápěstí
Tipy
- Nemusíte v jednom dni dosáhnout velkého kopce. Udělejte si čas, abyste se neublížili.
Upozornění
- Hory, které mají nečistoty, mohou způsobit nehody.
