Přibližně 17 procent dětí se podle středisek pro kontrolu a prevenci nemocí kvalifikuje jako obézní. Obezita dává vašemu dítěti zvýšené riziko pro zdravotní problémy, jako je diabetes typu 2 a srdeční onemocnění. Občas může být pro rodiče těžké říci jen tím, že se dívá na své dítě ve školním věku, zda je v normální výšce a hmotnosti, zejména proto, že jak hmotnost, tak výška se mohou značně lišit v závislosti na tom, jak rychle se dítě rozvíjí.
5- až 6leté děti
Rozsah "normálního" výšky a hmotnosti je u dětí ve školním věku poměrně široký; je to definováno jako mezi 5. a 95. percentilem na věkových a hmotnostních grafech. Ve věku 5 let je typické dítě asi 43 cm vysoké a váží asi 43 liber; nicméně i děti ve stejném ročníku školy se mohou lišit o výšku až 5 centimetrů. Normální výška je asi 39 až 48 palců u pětiletého chlapce nebo dívky a normální váha je mezi 34 a 63 liber.
Děti narůstají asi o dva centimetry ročně, možná o něco větší růst, který se objevuje ve věku od 6 do 8 let a během středního dětství obvykle získávají asi 6,5 liber za rok. Ve věku 6 let je normální výškový rozsah pro dítě 42 až 51 palců, bez ohledu na pohlaví. Rozsah zdravé hmotnosti je 36 až 68 liber.
Dokonce i když vaše dítě spadá do normálních rozmezí jak pro váhu, tak i pro výšku, může být pro svou výšku příliš těžké nebo příliš lehké. Stanovení indexu tělesné hmotnosti vám dává lepší představu o tom, zda je vaše dítě ve své výšce zdravé. Jakékoliv procento mezi 5. a 85. percentilem na grafů tělesné hmotnosti pro věkové kategorie je považováno za zdravé, přičemž nad toto procento se považuje nadváha; níže je podváha. Normální rozsah BMI u pětiletého nebo šestiletého chlapce nebo dívky je od 14 do 17 let.
7- až 9-leté děti
Když jsou ve věku 7 let, chlapci a dívky mají podobné výšky v rozmezí od 45 do 54 palců a v době, kdy dosáhnou věku 9 let, jejich průměrná výška je 48 a 59 palců.
Stejně jako mladší děti, dívky v této věkové skupině mají větší hmotnostní rozpětí než chlapci. V 7 letech by měl chlapec vážit mezi 41 až 82 liber a dívka by měla vážit 40 až 84 liber. Do 9 let jsou typické váhy pro chlapce od 50 do 108 liber; pro dívky je to od 49 do 112 liber.
Sedmiletá dívka může mít mírně nižší BMI než kluk stejného věku, avšak stále je v zdravém rozmezí, což je 13 až 18 let pro dívky a 14 až 18 pro chlapce. V době, kdy děti odbočí 9, je doporučený rozsah pro BMI stejný - 14 až 20.
10- až 12-leté děti
Zatímco chlapci a dívky jsou přibližně ve stejné výšce ve věku 10 let - od 50 do 61 centimetrů vysoký - do věku 12 let, mírně se liší, s normálním výškovým rozsahem pro chlapce mezi 54 a 67 centimetry. Pro dívku je to mezi 55 a 66 centimetry.
Vzhledem k tomu, že mnoho dětí začíná vstoupit nebo uprostřed puberty v tomto věku, dívky mají tendenci být trochu těžší než chlapci. Například, zatímco 10-letý chlapec by měl vážit od 55 do 123 liber, dívka stejného věku by měla vážit od 55 do 128 liber. Ačkoli průměrný 12 letý je asi 59 cm vysoký a váží asi 90 liber, stejný hmotnostní rozdíl existuje u 12 let starý, s normální váhu pro chlapce 67 až 154 liber; pro dívky se pohybuje od 69 do 158 liber.
Doporučený rozsah pro BMI umožňuje tyto těžší váhy u dívek, které se mírně rozšiřují o chlapce. 10tiletý chlapec by měl mít BMI mezi 14 a 20 lety, ale dívka stejného věku by měla mít BMI od 14 do 21 let. Tyto doporučené míry BMI se mírně zvyšují u 12letých dětí, přičemž chlapci se pohybují od 15 do 22; pro dívky se pohybuje od 15 do 23.
Puberty úvahy
Puberty obvykle začínají ve věku od 8 do 14 let, a dokonce i když začínají, některé děti se vyvíjejí rychleji než jiné. Dívky mohou začít puberty již 7 let a chlapci mohou začít puberty již ve věku 9 let.
Během puberty rostou svaly, kosti a tuk vašeho dítěte, což vede ke zvýšení hmotnosti a výšky. Dívky typicky vyvíjejí vyšší procento tělesného tuku, zatímco chlapci mají tendenci získat více svalů. Chlapci a dívky budou mít přibližně stejnou výšku až do puberty; dívky se pak dočasně stávají vyššími než chlapci, protože obvykle začínají puberty v raném věku. Poté, co se kluci dostanou do puberty, obvykle dojdou s dívkami na výšku a často je předávají.
Změny, ke kterým dochází během puberty, způsobují, že je těžší zjistit, co je normální, a proto nenajdete nastavenou výšku nebo váhu pro každý věk. Místo toho očekávejte rozsah typických vah a výšky.
