U většiny lidí začne akné u dospívajících, když dojde k pubertu. Hormony aktivují olejové žlázy a začnou poprvé produkovat kožní mazu. Zatímco účelem mazu je mazání vlasů a kůže, příliš mnoho může ucpat póry, což způsobuje akné. Bakterie, nečistoty a mrtvé kožní buňky mohou také ucpat póry. Přibližně 80 procent Američanů ve věku 11 až 30 let má v určitém bodě akné, podle agentury FDA. Centrum akné uvádí, že asi 20 milionů lidí má akné, které je špatné, aby způsobilo jizvení.
Krok 1
Umyjte si pokožku každé ráno mýdlem a vodou. V roce 2008 vědci Japonské společnosti pro fyziologickou antropologii zjistili, že účastníci studie, kteří užívali ranní sprchu, měli po čtyřech hodinách méně oleje a vlhkosti na kůži ve srovnání s lidmi, kteří se nepodívali.
Krok 2
Aplikujte benzoylperoxid na oblasti pokožky, které nejčastěji pronásledujete. Mnoho lidí má akné hotspoty, místa, kde se nejčastěji vyskytuje akné: Čelo, brada, hrudník a záda jsou oblasti, které mohou zachytit spoustu olejů. Ženy také trpí akné ve stejných oblastech v době, kdy jsou jejich hormony nejaktivnější, například před menstruací, během těhotenství a stresových období. Pokud často trpíte poruchami na hrudníku, ujistěte se, že se s ním zacházíte s benzoylperoxidem, pokud očekáváte průlom, nebo pokud budete mít často tendenci k průlomu.
Krok 3
Aplikujte lokální alfa hydroxykyselinu, známou jako AHA, gel nebo lotion na stávající léze. Kyselina mléčná a kyselina glykolová jsou dva AHA dostupné jako topické léky proti akné. AHA pracují tím, že porušují vazby, které udržují připojené články. Pomáhá obnovovat kolagen a může zlepšit vzhled akné jizvy.
Krok 4
Krém hydratujte bez oleje. Léky proti akné mohou být velmi suché.
Krok 5
Umyjte si make-up a ošetření akné po obědě nebo brzy večer. Zbytky mohou zablokovat oleje a ucpat póry.
Krok 6
Ošetřete pokožku salicilovou podložkou nebo přípravek na ztuhnutí. Kyselina salicylová pracuje jinak než benzoylperoxid. Pomáhá rozbít bílé kousky a černé oči. To také zpomaluje buňky z prolévání uvnitř vlasového folikulu.
Krok 7
Před spaním si znovu omyjte pokožku čisticím prostředkem obsahujícím benzoylperoxid. Benzoylperoxid pomáhá zabránit tvorbě nového akné.
Krok 8
Odlupujte pokožku dvakrát nebo třikrát týdně. Exfoliátory mají mírně abrazivní přísady, které mohou vyčistit mrtvé kožní buňky a uvolnit ucpané póry.
Krok 9
Hydrataci pokožky před spaním. S vaším novým rutinním ošetřením akné si musíte být jisti, že neodehnáváte kůži příliš, protože by mohla způsobit pálení a podráždění.
Věci, které budete potřebovat
- Jemné mýdlo
- Benzoylperoxid topické léky a mytí
- Alfa hydroxykyselina
- Moisturizer
- Salicylové podušky nebo přípravek na ztuhnutí
- Čištění obličeje
- Tělový peeling
Tipy
- Benzoylperoxid je formulován s 2,5, 5 a 10% aktivní složky. MayoClinic.com navrhuje začít s nejmenší formulací, pak se zvyšuje, pokud nevidíte výsledky po několika týdnech. Acne.org doporučuje přidání kapky jojobového oleje na opalovací krém, aby se vaše pokožka ochránila a zároveň ji chránila před škodlivými ultrafialovými paprsky slunce. Pokud máte komplikovanou rutinu léčby akné, může být užitečné koupit soupravu spíše než jednotlivé položky jednotlivě.
Upozornění
- Některé topické léky budou vaši pleť citlivější na slunce. Ujistěte se, že nosíte sluneční blok nebo zvlhčovač s SPF 15 nebo vyšším. Zatímco může trvat až šest týdnů předtím, než začnete vidět dramatické výsledky, jestliže po asi jednom nebo dvou týdnech stále nevidíte žádný rozdíl vůbec, zvážit nalezení dermatologa k projednání možnosti použití léku na léčbu akné.
