Příliš mnoho sodíku je špatné pro vaše zdraví, ale ve většině případů není sůl pravděpodobné, že by se vám vinilo vaše bolestivé chrámy. Většina lidí má čas od času bolesti hlavy a lékaři nemohou plně vysvětlit 90 procent z nich, podle Harvard Health Publications. Přesto stojí za to snížit množství sodíku, abyste snížili riziko kardiovaskulárních onemocnění a zmiňovali všechny příznaky, které byste mohli zažít.
Čínský restaurační syndrom
Bolest hlavy je jedním z příznaků takzvaného syndromu čínské restaurace nebo komplexu symptomů MSG. Někteří pacienti po zákroku v restauracích, které používají glutamát monosodný jako zesilovač chuti, pociťují závratě, migrény, palpitace, necitlivost a jiné nežádoucí účinky. Negativní vedlejší účinky spojené s MSG jsou z velké části anekdotické, ale je možné, že sodík v této formě může přispět k vaší bolesti hlavy.
Bity mýtů v krevním tlaku
Je to běžné přesvědčení, že vysoký krevní tlak způsobuje bolesti hlavy, ale podle American Heart Association je pravdou opak. Vyšetření nadměrného množství sodíku způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu, což zvyšuje váš krevní tlak. Hypertenze je většinou asymptomatická, ale podle sdružení osoby s vysokým krevním tlakem hlásí méně bolesti hlavy než celková populace. Ale bolesti hlavy mohou být symptomem velmi vysokého krevního tlaku známého jako hypertenzní krize.
