Správné vybavení v jakémkoliv sportu vám může poskytnout okraj a zlepšit vaše pohodlí a schopnosti. Běh se nijak neliší. Existují dvě hlavní odrůdy mužů běží šortky. Konvenční běžecké šortky nebo krátké šortky se obvykle vyrábějí z volně tvarované látky, která neohrozí pohyb. Kompresní šortky, na druhé straně, používají spandexové vlákna, aby se přesně dotýkaly pokožky a stlačily vaše svaly, aby zvýšily průtok krve.
Loose a limber
Nejlepší konvenční šortky pro muže by měly být lehké, rychle se vysychaté a volné. Tyto šortky jsou často vyrobeny z polyesteru nebo nylonu s spandexovým pasem, aby se zabránilo jejich sklouznutí během běhu. Nejlépe běžící šortky mají i navlhčovací vložku, která dodává dodatečnou podporu pro pohodlné a bezpečné uchycení. Snowblower Mountain Hardwear Refueler má všechny tyto vlastnosti, zatímco váží pouze 3,5 unce, takže můžete běžet bez pocitu, že je potlačen. Pro kratší krátký track track, Nike 2 "Distance Short je jedním z nejlepších.
Tighter Fit
Komprese je relativně novou funkcí běhání šortky, kterou mnoho konkurenčních běžců používá k mírnému zvýšení výkonu svých svalů nohou. Komplexní studie provedená na univerzitě v Erlangenu-Nürnberg v Německu zjistila 2,1 až 6,2 procentní zvýšení aerobních a anaerobních prahů běžců, kteří používali kompresní šortky. Toto zvýšení svalové účinnosti bylo také spojeno s anekdotickou zprávou o méně bolestivosti běžců, kteří používají šortky, což může znamenat přínos pro obnovu svalů.
Komprimovat pro úspěch
Kompresní šortky jsou dražší než běžné běžecké šortky, protože ve svém designu je mnohem více zapracováno. Příkladem nejlepších kompresních šortků jsou krátké kalhotky Salomon EXO S-Lab, které jsou navrženy tak, aby podporovaly klíčové svalové skupiny s anatomickým uložením. Pokud hledáte něco trochu lichotivější, Salomon také produkuje Exo S-Lab Twinskin Short, který má stejný design s vestavěným vnějším krátkým, což z nich dělá vypadat spíš jako běžné běžecké šortky.
Dej člověku volbu
Když hledáte nové běžící šortky, můžete zkusit oba typy na kratších a delších běžích a zjistit, který z nich chcete. Nakonec by měl být váš komfort prioritou, protože se budete moci přestat starat o své oblečení a soustředit se na svůj běh. Pokud máte nekomfortní práci s kompresními šortky, možná nebudete v nejlepším možném postavení, čímž znemožníte zvýšit svalovou účinnost. Nejlepší běžecké šortky se bez problémů spojují s běžícím tvarem, aniž by vás omezovaly nebo rozbíjely. Můžete vytvořit ideální zkratku pro sebe tím, že kombinujete pár podpůrných spodního prádla s vnějším krátkým, což vám poskytne výhody, které chcete bez funkcí, které nepotřebujete.
