Lidé jsou ochotni investovat hodně peněz do hledáním a cítit se dobře, takže není překvapením, že péče o pleť je ve Spojených státech milionů dolarů. Ale podle herečky Kate Hudson, klíč k bezvadné tváři není cenné obličejové sérum nebo obscénně drahé laserové léčby na hollywoodské klinice - je to prostě přivodit maso a mléčné výrobky a jít vegan.
"Moje kůže, jako moje tělo, kolísá. Budu mít tři [dobré] dny, a pak - boom - mám pimples se objeví. Málokdy jsem si to vymyslela, "uvedla herečka Vogue nedávno.
Co se naučila? Jste to, co jíte, pokud jde o vaši pokožku. "Když jsem ležela veganem v loňském létě, byla mi ta pokožka to nejlepší, co kdy bylo - tón pokožky, póry, všechno." Když Hudson zkoušel další zdravou výživu, aby vylila libru, kůže také nereagovala. "Pak jsem udělal Paleo a to, co bylo zajímavé o Paleovi, byla, že moje kůže nebyla tak dobrá, ale vaše váha klesá."
Zatímco hvězda "Deepwater Horizon" nezjistila, zda udržuje veganskou dietu, zdůraznila, že zdraví je její nejvyšší prioritou. "Jídlo je tak dobré, když je to špatné, ale pravda je, že musíš jíst zdravě!" Pokračovala a vysvětlovala, že se většinou snažila dodržovat dietu bez lepku, cukru a mléčných výrobků. "Ale když se stane, že budu v restauraci a pošlu dezert, jím ten dezert. A jestli Mario Batali uvaří těstoviny, nechci říct ne! "
Hudson není v jejích zjištěních sám. Britská contestantka krásy Rachel Crawley dokumentuje, jak změna její stravy a veganská léčba její celoživotní kožní boje.
"Když jsem šla k lékařům, řekli mi, že jídlo nezpůsobuje akné. Přesto jsem změnil určité věci ve své stravě pro mě pracoval, "napsal Crawley v nedávném příspěvku. "Co si neuvědomujeme, jsou určité potraviny, které ovlivňují naše hormony. Mléko, maso a cukr. "Crawley přilákala na Instagram poště dramatické předběžné fotky vývoje její pokožky.
Kimberly Snyderová, dlouholetá veganská a výživná hvězda jako Reese Witherspoon, Kerry Washington a Drew Barrymore, podporuje dietu jako řešení péče o pleť. Napsala několik nejprodávanějších knih o vztahu mezi jídlem a obličejem, tělem a myslí, včetně "The Beauty Detox Solution: jíst svou cestu na zářivou pleť, obnovenou energii a tělo, které jste vždycky chtěli".
"Výživa pokožky začíná zevnitř s potravinami, které jíte. Vzhledem k tomu, že kůže je orgán, vyžaduje živiny, aby udržovaly živé zdraví, "vysvětlila na svých webových stránkách.
Beyonc? a Jay-Z, konzultant krmení stravy Marco Borges souhlasí. On podporuje rostlinné stravy z různých důvodů, včetně zdravé kůže. "[Beyonc? a Jay-Z] přiměly lidi říkat: "Tvá kůže má tuto záře." A kdo nemá rád, že se jim zdá, že vypadají úžasně? "Řekl lidem o zkušenostech s mocenským dvojicí s veganstvím.
Pokud uvažujete o rostlinné nebo zcela veganské stravě, mějte na paměti, že z vaší stravy nemůžete jen rozdělit maso a mléčné výrobky - je třeba je pečlivě nahradit jinými potravinami nebo vitamíny, které obsahují B-12, zinek a žehlička. Pokud nebudete a nedostanete živiny, vaše kůže se pravděpodobně zhorší místo toho, aby se zlepšila.
Co myslíš?
Má dieta závažný dopad na kůži? Už jste někdy zkusili veganskou stravu jako Kate Hudson? Bylo to rozdíl?
