Pomeranče nabízejí bonanzu výživy - jeden oranžový středně velký může poskytnout 120% vašeho denního požadavku na vitamín C spolu s cennými vlákny a dalšími vitamíny a minerály. Bohužel, pomeranče také poskytují dostatek kyseliny, a to může dráždit lidi s citlivými žaludy. Pokud máte onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku, zánětlivé onemocnění střev nebo peptické vředy, můžete zjistit, jak pomeranče narušují váš gastrointestinální systém. V závislosti na tom, jaký máte, měli byste projednat vhodnou léčbu se svým lékařem, včetně toho, zda byste se měli vyvarovat pomerančů.
Gastroezofageální refluxní choroba
Gastroezofageální refluxní onemocnění, také známá jako GERD nebo acid reflux, nastává, když kyselé látky ze žaludku obejdou dolní pažerákový svěrači a zpět do jícnu. Normální LES udržuje obsah žaludku v záloze. Nicméně, dysfunkční LES umožňuje žaludeční šťávy proklouznout do jícnu. GERD postihuje děti a dospělé s příznaky, které zahrnují zvracení u kojenců, pálení žáhy, bolest na hrudi a potíže s polknutím. Pokud máte GERD, může lékař doporučit omezit nebo odstranit kyselé potraviny z vaší stravy, aby nedošlo k poškození jícnu. Pomeranče, společně s ostatními plody v citrusové rodině, představují jedno z nejvíce kyselých plodů. Úřad pro potraviny a léčiva USA dává floridské pomeranče kyselé pH hodnoty 3,69 až 4,34. Jiné ovoce s podobnou kyselostí zahrnují tartové formy borůvek, jablek a třešní.
Vředy
Kyselé potraviny také nezpůsobují peptické vředy, které jsou vředy, které se mohou vyvinout v žaludku. Ovšem jíst pomeranče nebo jiné citrusové plody může dráždit váš žaludek a způsobit příznaky, pokud máte onemocnění peptického vředu. Jiné příznaky onemocnění peptického vředu zahrnují pálení žáhy, pálení žáhy, nevolnost a možná i zvracení. Peptické vředové onemocnění by mělo reagovat na antibiotika zaměřená na základní bakteriální infekci, takže pokud máte tyto příznaky opakovaně, měli byste se podívat na svého lékaře k vyšetření a léčbě.
Syndrom dráždivého střeva
Syndrom dráždivého tračníku, který je často způsoben nebo zhoršen stresem, může způsobit bolest žaludku, zácpa, průjem a plyn. Dochází k tomu, když váš gastrointestinální trakt nefunguje správně a hladce; místo toho, vaše tlusté střevo, nebo tlusté střevo, abnormálně kontrastuje, narušuje trávení a vede k bolesti a dalším příznakům. Ačkoli to není jasné, proč, pomeranče Zdá se, že obtěžuje mnoho lidí s syndromem dráždivého střeva. Pokud máte tento stav a zjistíte, že je to pravda, měli byste si s lékařem promluvit o tom, zda byste měli z jídla vypustit pomeranče.
Zánětlivá onemocnění střev
Lidé se zánětlivým onemocněním střev, vážným onemocněním zahrnujícím rozšířený zánět a vředy v trávicím traktu, mohou také zjistit, že mají problémy s konzumací pomerančů. Nicméně, jako někdo se zánětlivým onemocněním střev, neměl byste stříhat pomeranče z vaší stravy bez diskuse o problému s vaším ošetřujícím lékařem jako první. Lidé s vaším onemocněním často trpí závažnými nutričními nedostatky a ztrátou hmotnosti a omezováním stravy mohou tyto problémy zhoršit. Pokud zjistíte, že potřebujete omezit pomeranče, protože způsobují příznaky, poraďte se s lékařem a dietky o tom, že stále splňuje vaše nutriční potřeby.
