Autismus je vývojová porucha, která typicky postihuje děti, projevující se různými příznaky, které se pohybují v závažnosti. Zatímco příčiny zůstávají neznámé, terapeutické intervence učinily velké pokroky v řízení a porozumění autismu. Cvičení a určité typy stimulace, jako například cvičební koule, mohou pomoci zvýšit pozornost, stimulovat myšlení a podporovat klid.
Autismus
Podle Mayoclinic.com je autismus jednou ze skupin vážných vývojových problémů nazývaných poruchy autistického spektra nebo ASD, které se obvykle objevují před třetím stářím, ačkoli byla diagnostikována později i v životě. To je obecně "charakterizováno zpožděním ve společenské interakci, jazykem používaném v sociální komunikaci a vývojem symbolické nebo nápadité hry," uvádí Autism-help.org. Od roku 2010 neexistuje lék na autismus; nicméně bylo dosaženo zlepšení v terapii, dietě a možných možnostech léků. Pokud má vaše dítě autismus, poraďte se s lékařem, který se specializuje na ASD.
Autismus a cvičení
I když může být obtížné najít čas na podporu aktivity, cvičení pro dítě s autismem je prospěšné a důležitou součástí terapie. Podle Autism-help.org může cvičení zlepšit jemné motorické dovednosti, otázky senzorické integrace, rozpětí pozornosti, koordinaci, vizuální sledování pohybujících se objektů a reakční dobu. Objevování správného cvičení pro vaše dítě může trvat dlouho, protože každý případ autismu je jiný. Místo doporučuje tvarování cvičení kolem vašeho dítěte, což usnadňuje jeho integraci do každodenní rutiny. Pokud se bude těšit z činnosti, jeho motivování bude zbytečné.
Cvičení míče
Cvičné koule se liší velikostí, barvou a strukturou, což je ideální pro stimulaci různých předvoleb ASD. Posuvné, válečkové a házení cvičební koule vyžadují sílu svalů, koordinaci končetin, úsudek a vizuální vnímání. Schopnost vědět, kde jste ve vesmíru, se nazývá proprioception; děti s autismem mají často nízkou vlastnost. Autism-help.org uvádí, že poskakování na velké míse nebo tlačení nebo přeskakování může zlepšit smysl pro uvědomění si těla.
Pozor
Sedět na cvičení míč nebo skákat na jednoho může zlepšit pozornost a stimulaci. Kimberly Smithová, terapeutka z povolání, která pracuje s dětmi s ASD, zjistí, že se pozornost zlepšuje, když dítě sedí na cvičební kouli. "Můžu také stimulovat pozornost tím, že je odrazí nahoru a dolů na míč," říká Smith. Ona také zvyšuje klid tím, že jemně stiskne míč proti tělu, zvyšuje jejich vlastnost prostřednictvím kontaktu.
Výzkum
Ačkoli autismus nedávno byl v médiích, protože zprávy o diagnóze se zvyšují, výzkum týkající se výhod cvičení u lidí s ASD není nový. V časopise Journal of Autism and Developmental Disorders publikovala studie z roku 1982, že časté joggingové schůzky pomohly snížit sebe-stimulační cvičení, které narušují vhodné chování. Časopis vydal v roce 1994 další studii, která podpořila zjištění z roku 1982; děti a dospělí s autistickými a vývojovými poruchami měli prospěch z cvičení.
