Nechte se horko a zapařit, zatímco děláte něco dobrého pro vaše tělo. Vydejte se do místních lázní nebo posilovny, vklouzněte do plavky nebo se odvážně a nahé. Položte si ručník a připravte se na to, abyste vše nasákli. Nejméně 15 minut relaxace v parní lázni může značně zvýšit vaše zdraví.
Pore mě pohár
Jděte se zeptat Alice! na Columbia Health říká, že páření pomáhá otevřít póry a odstranit všechny částečky ucpané uvnitř. To pomáhá předcházet akné.
Udělejte mi pocení
Teplá teplota zvyšuje pocení a pomáhá při čištění. Kromě regulace teploty těla "Allure" říká, že také eliminuje nezdravé toxiny.
Jít s proudem
Doba strávená v páru vede k tomu, že vaše krev proudí. Stimulace oběhu zvyšuje mozkovou funkci, zlepšuje funkci orgánů a zvětšuje barvu pleti.
Ooh-Aahové
Vaření vám pomůže plně se uvolnit tím, že uvolní bolavé svaly a zvýší flexibilitu.
