Játra jsou největším orgánem v lidském těle, váží asi tři libry, uvádí americká jaterní nadace. Sedí na pravé straně těla pod žebry a slouží několika funkcím. Například působí jako hlavní detoxikační orgán v těle, metabolizuje potravu, ukládá energii a pomáhá budovat svaly. Když je játra poškozena, nemůže správně vykonávat své funkce. Některé doplňky mohou pomoci obnovit játra, nicméně konzultujte s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek.
Milk bodlák
Měkký bodlák je dobře známý svou schopností léčit a chránit játra. Patří do rodiny Asteraceae nebo Daisy a pochází ze Středomoří. Semena mléčného bodláku obsahují antioxidanty známé jako flavonolignany a jeho účinná složka, silymarin, je kombinací těchto flavonolignanů, uvádí Washingtonská univerzita. Silymarin pomáhá chránit játra před toxickými látkami a znečišťujícími látkami a činí z jehněčího mléka účinnou léčbu takových stavů, jako je hepatitida, cirhóza a chronické onemocnění jater. Podle "Clevelandské klinické příručky k poruchám jater," vaše tělo nemůže snadno absorbovat mléko bodlák, takže je to nejlépe užívané ve formě kapslí. Je však k dispozici také ve formě tinktury.
Kyselina lipoová
Také známá jako kyselina thioktová, tato antioxidační látka posiluje schopnost játr detoxikovat tělo, říká Earl L. Mindell, autor knihy "Alternativy na předpis". Lidské tělo vytváří kyselinu alfa-lipoovou a nachází se v každé buňce a pomáhá přeměnit glukózy do energie, uvádí zdravotnické centrum University of Maryland nebo UMMC. Jako antioxidant bojuje proti volným radikálům a chrání játra před poškozením buněk a tkání. Kyselina alfa-lipoová byla použita v kombinaci se silymarinem k léčbě lidí, kteří konzumovali Amanitu, což je jedovatá houba, která způsobuje poškození jater, uvádí UMMC. Doplňky kyseliny alfa-lipoové jsou k dispozici ve formě kapslí.
Selen
Tato minerální stopa - což znamená, že se jedná o minerál, který se ve vašem těle vyskytuje ve velmi malých množstvích - má antioxidační vlastnosti a chrání játrové buňky před poškozením, podle Sandry Cabotové, lékaře specializující se na jaterní dysfunkci a autora "The Liver Cleansing Diet . "Cabot dodává, že selen může také pomoci při mastném onemocnění jater a léčit virové infekce a autoimunitní onemocnění jater.
Také podle Linus Paulingova institutu chronická infekce hepatitidou B nebo C značně zvyšuje riziko vzniku rakoviny jater. Během osmiletého období bylo však podávání selenu schopno snížit výskyt rakoviny jater o 35% u čínských populací, které jsou vystaveny vysokému riziku vzniku hepatitidy B a rakoviny jater. Selén je dostupný jako doplněk samostatně nebo v kombinaci s jinými minerály a vitamíny.
