Chai čaj, také známý jako masala chai, je voňavý, pikantní nápoj pocházející z indického subkontinentu. Tato lahodná směs obsahuje černý čaj s kombinací bylinných koření. Při konzumaci v moderování jsou chai čaj a podobné nápoje považovány za bezpečné pro použití během těhotenství, s některými námitkami. Ne všechny bylinky jsou během těhotenství v bezpečí. Poraďte se se svým porodníkem nebo porodní asistentkou s jakýmikoli otázkami týkajícími se používání kofeinu nebo bylinných čajů během jakékoli fáze gestace.
Složení
Černý čaj je primární složkou tradičních čajových nápojů. Někteří výrobci také nabízejí nové čajové nápoje vyrobené ze zeleného nebo bílého čajového lístku. Kardamon, zázvor a černý pepř poskytují nápojům odvážnou a kořeněnou chuť. Mezi další přísady patří skořice, hvězdice, fenykl, šafrán, hřebíček, muškátový oříšek, růže, sladovnice nebo mandle. Při použití v moderování se většina chaiových složek považuje za bezpečnou během těhotenství. Některé z nich mohou teoreticky zvyšovat riziko komplikací při těhotenství.
Kofeinové obavy
Tradiční chai čaj obsahuje zhruba 40-50 miligramů kofeinu na šálek. Podle Americké asociace pro těhotenství kofein překonává placentu a může ovlivnit rostoucí plod. Nadměrná spotřeba kofeinu během těhotenství může způsobit potrat, vrozené vady a další komplikace během těhotenství. APA doporučuje co nejvíce omezit spotřebu kofeinu a omezit příjem celkového kofeinu na 150 miligramů denně.
Hormonální účinky
Některé chai nápoje obsahují hormony ovlivňující bylinky, jako je fenykl, hvězda anýzu nebo kořen lékořice. Podle zprávy časopisu Journal of Ethnopharmacology tyto rostliny sladké chuti obsahují estrogenní sloučeniny, které byly historicky používány k podpoře menstruace a vyvolání porodu. Chai nápoje obsahující tyto bylinky mohou způsobit potrat nebo předčasný porod, zvláště pokud jsou používány často nebo během těhotenství s vysokým rizikem.
Úvahy
U některých žen může být čaj čaje potenciální riziko během těhotenství může být větší. Žena nesoucí vysokorizikové těhotenství může být vystavena většímu riziku vzniku předčasného porodu po expozici semen anýzy. Porodní a porodní asistentky obecně doporučují ženám s preeklampsií nebo hypertenzí související s těhotenstvím, aby se vyhnuli jakémukoli zdroji kofeinu. Kofeinovaný čajový čaj je také silný diuretikum a může způsobit ztrátu tekutin; mohlo by dojít k dehydrataci a následnému předčasnému porodu.
Prevence
Několik běžných opatření může zabránit jakémukoli nebezpečí spojenému s čajovým čajem. Dekofeinovaná výživa může zabránit možným problémům spojeným s nadměrnou spotřebou kofeinu. Přestože se stopové množství fenyklu a anýzu považují za bezpečné v míře, je obezřetné vybrat si čajové nápoje, které neobsahují tyto hormonálně působící bylinky. Diskutujte o problémech s poskytovatelem prenatální péče, zejména pokud máte zdravotní stav nebo komplikované těhotenství.
