Stejně jako většina sladkých potravin med může podporovat zubní kaz. Med má jiné zdravotní výhody, ale také obsahuje velmi vysoké procento přírodních cukrů. Cukr ve stravě spouští kyselou erozi zubů, zvláště jestliže jíte sladké občerstvení často. Med se může také držet na zuby a uvnitř vašeho ústa po delší dobu, což zvyšuje pravděpodobnost poškození zubů.
Zubní kaz
Vaše zuby se skládají ze čtyř hlavních vrstev. Smalt na vnější straně zubu nabízí tvrdý, ochranný povrch pro žvýkání a kousání do jídla. Dentin, měkčí vrstva, leží pod smaltem. Tyto horní vrstvy chrání dřeň pod ní, oblast obsahující nervy a krev. Na samém základě je kořen. Zubní rozpad eroduje každou vrstvu, případně se prohazuje do kořene. To může způsobit nepohodlí a nakonec silnou bolest. Bakterie v ústech vytvářejí kyselinu, která napadá vaše zuby, zejména když jedíte s cukrem, jako je tomu v medu.
Honey Cukry
Cukry tvoří přibližně 82 procent medu, podle USDA National Nutrient Database. To je asi 17 gramů cukru na lžíci medu. Glukóza a fruktóza tvoří většinu dostupného cukru. Přestože jsou to přírodní cukry, stále poskytují palivo pro bakterie, které způsobují zubní kaz. Podle informací z University of Wisconsin Extension, med je stejně pravděpodobné, že poškozuje zuby jako jídlo standardního cukru.
Prevence
Vyplachování ústa čistou a čerstvou vodou po konzumaci medu může pomoci zabránit tomu, aby se zaseklo na zuby a příliš dlouhou dobu nanášela ústa. Vyvarujte se opláchnutí sodou nebo sladkými nápoji. Pro větší ochranu zuby zuby zubte po jídle medu. Pokud máte strach z poškození zubů, měli byste se vyvarovat konzumace medu. Vysoký obsah cukru z něj dělá jednu z nejzávažnějších látek, pokud jde o vaše orální zdraví.
Úvahy
Někteří rodiče si vybírají med, aby dali svým dětem v mylné víře, že poškodí zuby méně než obyčejný cukr. Avšak med dělá zuby dětí, zvláště jestliže často jedí. Místo MedlinePlus naznačuje, že rodiče by nikdy neměli ponořit dudlíky do medu v úsilí uklidnit dítě. Med může způsobit zhoršení zubů u vašeho dítěte.
