Lepší rohož by měla být právě to - lepkavá. To vám pomáhá zůstat dané, ale někdy se klepá na spálenou ruku a nohu. Málo je více frustrující než klouzání a posuvu během vašeho cvičení jógy.
Jste-li částečně tekoucí třídou, obzvláště v malé teplo, bude těžké obrátit potní žlázy pryč. Místo toho použijte doplňky, které absorbují část potu, abyste mohli vyvážit, dolů a Warrior s jistotou.
Co se děje s těmi černými čísly?
Pravidelně se můžete potnout trochu extra rukama a nohama, pokud cvičíte v horké místnosti nebo se budete podrobovat obzvlášť přísnému toku. Nicméně, pokud máte pocit, že vaše pocení je abnormální, můžete trpět nadměrným nadměrným pocením. Centrum hyperhidrózy hlásí, že stav postihuje 1 až 2% populace. Pokud vaše pocité ruce a nohy ovlivňují více než vaše praxe jógy a zasahují do vašeho každodenního fungování, podívejte se na lékaře, který projednává lékařské řešení problému.
Šumivé ručníky
Někdy se tak potíte, že se nemůžete spoléhat pouze na lepivou podložku. Použijte jógu ručník, abyste přidali další vrstvu absorpce do své praxe. Tyto speciálně vyrobené ručníky jsou vyráběny z látky, která potrvá pot, která zůstává zachována, i když je mokrá. Na jedné straně jsou kostičky, které uchopí rohož, takže na rozdíl od ručníku na ručníky zůstanou položeny, když na nich stojíte.
Chcete-li používat jogový ručník, položte jej na rohožku a napusťte jej vodou, abyste zahájili uchopení rukou a nohou. Dokonce jak se potíte, mělo by vás udržet ve svých pózách.
Ručník vyrobený z oděvu je volitelná. Fotografický kredit: liza5450 / iStock / Getty Images Pokud byste raději nepoužívali plnohodnotný ručník, držte menší ručně malovaný ručník v horní části rohože. Tyto mikrovláknové ručníky jsou vyrobeny ze stejného oděvu jako plnohodnotné tkaniny, ale nejsou tak drahé a těžkopádné. Použijte ji k vymazání propocených nohou a rukou mezi postoji nebo proudy.
Jóga rukavice a ponožky
Nosit si pár zimních palčáků a kluzkých ponožek může udržet pot potrhaný, ale nepomůže zabránit uklouznutí na podložce. Navíc vás budou teplá a potešitelnější!
Mnoho výrobců však dělá jógy specifické rukavice a ponožky, které jsou perfektní, pokud se nadměrně potíte rukama a nohama. Obvykle jsou vyrobeny z tenké tkaniny, která pohlcuje nadměrný pocit a na tlakových bodech vašich prstů, podešví, palmových dlaní a prstů se nacházejí drobné PVC (nebo vinyl). Nosíte je během praxe; jsou tak chytrá, někteří lidé zjistí, že mohou pracovat bez rohože na holé dřevěné podlaze.
Pravá matka
Jóga rohože přicházejí v různých typech vyrobených z různých materiálů. Některé z nejčastěji nalezených jsou vyrobeny z PVC, který může být velmi kluzký zejména při prvním rozvinutí. Výrobci je potřísní konzervačním prostředkem, který zabrání jejich poničení na regálech, ale toto ošetření jim ponechává kluzké, když jsou vystaveny nejmenšímu náznaku potu. Takže důkladné čištění vaší jógy před vaším prvním použitím je nezbytné při odstraňování tohoto povrchu konzervantu. Někdy je stačí spritz s vodou v kombinaci s několika kapekmi silice. Některé rohože vyžadují trochu více hrubování s úpravou slané vody.
PVC rohože se při potu potají. Fotografický kredit: burcuys / iStock / Getty Images Pokud vaše opotřebované ruce způsobí, že PVC je příliš kluzké, bez ohledu na to, jak je v rohoži rozbité, zvolte rohož vyrobenou z jiného materiálu. Rohože vyrobené z přírodního kaučuku nebo nefrit často poskytují lehce chrupavý povrch a potírají potřené ruce a nohy.
