Společnost Bubba Gump Shrimp byla otevřena v roce 1996 v Monterey, Kalifornie, podle internetových stránek společnosti. Od roku 2010 bylo ve Spojených státech a na světě více než 30 restaurací. Nabídka mořských plodů se může zaměřit na krevety, ale také saláty, polévky a kuřecí maso.
Mnoho jídel obsahuje velké množství kalorií, takže budete možná muset pečlivě rozhodovat, když se snažíte udržet zdravou váhu a jíst v Bubba Gump Shrimp Company.
Polévka a salátová kombinace
Pokud jste na lovu nízkokalorické varianty v Bubba Gump Shrimp Company, můžete zvážit jejich polévku a salát Combo možnost, představovat buď krevety gumbo na 200 kalorií nebo clam chowder na 160 kalorií, vedle 400 kalorií caesar salát nebo salát z 210 kalorií.
Podle databáze MyPlate pro potraviny SWEET-LIFE obsahuje jeden šálek krevety z kuřecího masa s kuřecím masem a andouille salámu sedm gramů tuku, včetně 2 gramů nasycených tuků, 18 gramů sacharidů, dvou gramů vlákniny, pět gramů cukru a 13 gramů bílkovin.
Jeden šálek porce praženého krmiva obsahuje 10 gramů tuku, 21 gramů uhlohydrátů, 2 gramy vlákniny a 6 gramů bílkovin.
Zatímco termín "salát" vás může oklamat, že taková možnost je vždy zdravou volbou, některé saláty jsou stejně nezdravé jako jiné položky menu. Cézarový salát je výrazně více výkrmů než zahradní salát s více než 30 gramy tuku a osm gramů nasycených tuků, stejně jako 13 gramů uhlohydrátů, tři gramy vlákniny, dva gramy cukru a 16 gramů bílkovin.
V porovnání se zahradním salátem bude asi 10 gramů tuku (podle vašeho výběru), 5 gramů nasycených tuků, 13 gramů sacharidů, 6 gramů vlákniny a 10 gramů bílkovin.
Hruška a berry salát
Salát hrušky a berry je další volbou pro společnost Bubba Gump Shrimp, která je na zdravější straně. Salát neobsahuje krevetku, ale kuře na zelené lžičce s jahodami, hruškami a glazovanými pekanami.
Servíru hruškového a bobulového salátu s malinovým vinaigrettem je 710 kalorií. Restaurace doporučuje také náhradu krevety pro kuřecí maso, která přidá dalších 10 kalorií. Drtivá většina kalorií v tomto salátu pochází z vinaigrette, která může mít 160 kalorií za každé dvě lžíce podávané, podle MyPlate.
Chcete-li ušetřit nějaké kalorie s touto miskou, požádejte o malinovou vinaigrette na boku, nebo nahradit zdravější variantu, jako je olej a ocot, nebo balsamic vinaigrette.
Bourbon Street Mahi Mahi
Většina vstupů na společnost Bubba Gump Shrimp obsahuje 720 až 1500 kalorií. Bourbon Street Mahi Mahi je jedním z nejkvalitnějších jídel na jídelním lístku.
Jedna porce této kořeněné misky Cajun s bourbonovou omáčkou, grilovanými krevetami a bramborovou kaší, obsahuje 770 kalorií. Chcete-li snížit toto číslo, můžete si objednat bez brambor a požádat o bourbonovou omáčku na boku.
Jsem plněné krevety
Další možností výběru může být I'm Stuffed Shrimp, podávaná s krabovými výplněmi, pečená v česnekovém másle a sýrem monterey jack a prezentována přes jasmínovou rýži, která vám v tomto jídle dá zpět 1000 kcal.
Chcete-li ušetřit kalorie, můžete požádat váš server, aby vynechal sýr Monterey Jack nahoře. Podle služby MyPlate ušetříte 100 kalorií za každou sýr, kterou nezahrnete do jídla.
Více o MyPlate
Volná aplikace SWEET-LIFE MyPlate pro sledování kalorií pro iPhone a Android pomohla milionům lidí ztrácet váhu zdravým způsobem - tím, že získávají podporu od aktivní komunity při sledování jejich stravování a cvičení. Aplikace MyPlate je konzistentně nejlépe hodnocená aplikace a nabízí nejnovější technologie v snadno použitelném nástroji, který obsahuje miliony jídel a receptů, 5 minut tréninku v aplikaci a robustní komunitu podpory.
