Těhotenství postihuje tělo žen v mnoha směrech a jednou z těchto změn je vaše tepová frekvence nebo počet, kolikrát vaše srdce bere za minutu. Také nazývaný jako srdeční frekvence, toto zvýšení pulzu odráží srdce pracovat tvrději, čerpáním extra krve v celém těle. V rámci rutinní prenatální péče a během porodu a porodu bude váš lékař sledovat váš puls a další vitální znaky, jako je krevní tlak, aby se zajistilo, že spadají do bezpečných rozsahů.
Změny srdečních a krevních toků
Vzhledem k tomu, že plod roste, děloha vyžaduje více průtoku krve, aby poskytl potřebné živiny pro růst a vývoj. Výsledkem je, že krev čerpaná srdcem se podle příručky Merck zvyšuje o 30 až 50 procent. Srdeční frekvence v klidu, která se u dospělých, kteří nejsou gravidní, obvykle pohybuje mezi 60 až 100 údery za minutu, se zvyšuje o 10 až 20 bodů v průběhu těhotenství podle revize z roku 2014 zveřejněné v publikaci "Oběh". Podle tohoto přehledu se celková změna srdeční frekvence v třetím trimestru zvyšuje o 20 až 25 procent z výchozí hodnoty nebo ze srdeční frekvence ženy před těhotenstvím.
Cvičení srdeční frekvence
Při cvičení se zvyšuje srdeční frekvence, protože aktivní tělo potřebuje srdce, aby pumpovalo více krve bohaté na kyslík v celém těle. Takže když těhotná žena cvičí, její tepová frekvence se zvyšuje také. Namísto konkrétního pokynu pro srdeční frekvenci pro cvičení Americká akademická asociace a gynekologové povzbuzuje ženy, aby si zvolily cvičení s mírnou intenzitou, což znamená, že je dostatek pohybu, aby se zvýšila srdeční frekvence a způsobilo určité pocení. Nicméně intenzita by měla být natolik mírná, že žena může ještě mluvit při cvičení.
Jiné faktory ovlivňující srdeční frekvenci
Jiné situace nebo podmínky ovlivňují srdeční frekvenci a tyto faktory mohou ovlivnit i těhotné ženy. Podle American Heart Association může být srdeční frekvence zvýšena v horkém, vlhkém počasí, nebo když je člověk stresující, úzkostný nebo dehydratovaný. Některé léky, jako beta-blokátory používané pro krevní tlak, mohou zpomalit srdeční frekvenci. Během práce se srdeční frekvence také zvyšuje, jelikož množství krve čerpané srdcem se zvyšuje až o 30 procent, jak uvádí Merck Manual. Pokud se srdeční frekvence stane příliš rychlým nebo nepravidelným, je potřeba zacházet, aby byla matka a dítě v bezpečí.
Varování
Informujte svého lékaře, zda máte pocit abnormálně rychlého srdečního rytmu nebo jestliže máte příznaky závratě, slabosti nebo jakékoliv epizody mdloby. Zatímco většina žen může po zahájení těhotenství pokračovat ve své obvyklé fyzické aktivitě, poraďte se s lékařem dříve, než začnete s jakýmkoliv novým nebo náročnějším cvičebním programem. Váš lékař může v závislosti na vašem zdraví a zdraví vašeho dítěte stanovit limity na vaši aktivitu nebo úroveň námahy.
Hodnocení napsal (a) Kay Peck, MPH RD
