Americké ministerstvo zemědělských pokynů pro zemědělství definuje sedavý způsob života, v němž se nenachází žádné jiné fyzické cvičení, než je běžné každodenní život. Počet kalorií, které potřebuje sedavý člověk, se liší podle věku a pohlaví.
Děti
Sedavé batolata ve věku od 2 do 3 let vyžadují přibližně 1000 kalorií denně podle pokynů USDA. Pro tuto věkovou skupinu neexistuje žádný rozdíl mezi požadavky na muže a ženy. Sedavé dívky ve věku 4 až 8 let potřebují každý den přibližně 1200 kalorií, zatímco chlapci ve stejné věkové skupině potřebují 1800.
Tweens
Sedavé dívky ve věku od 9 do 13 let by měly konzumovat přibližně 1600 kalorií denně. Chlapci tohoto věku potřebují denně asi 1800 kalorií.
Puberťáci
Dospívající dívky ve věku od 14 do 18 let potřebují 1,800 kalorií denně, pokud vedou sedavý životní styl. Sedavé chlapci v této věkové skupině by měli každý den konzumovat asi 2 200 kalorií.
Dospělí
Denní kalorický požadavek je největší pro dospělé ve věku 19 až 30 let. Sedavé ženy v tomto věku by měly denně spotřebovat 2 000 kalorií, zatímco muži potřebují asi 2400. Ve věku od 31 do 50 let potřebují sedavé ženy denně 1 800 kalorií a muži potřebují 2 200 kusů. Denní kalorie pro sedavé dospělé osoby starší 50 let je asi 1600 u žen a 2 000 u mužů.
Úvahy
USA Dietary Guidelines pro Američany neuvádí kalorické požadavky pro děti do 2 let. Nicméně American Heart Association doporučuje sedavý 1 rok starý spotřebovat asi 900 kalorií denně.
