Alfalfa je k dispozici ve formě květin, listů, okvětních lístků, klíčků a semen. Podle Belgravia Center její název pochází z arabštiny a je přeložen jako "otec rostlin". Důvodem je, že obsahuje značnou část vitamínů, bílkovin a minerálů. Alfalfa je prohlašována za prevenci vypadávání vlasů a obnovení. Phyllis A. Balch, autor "předpisu na léčbu výživy", říká, že lucerna musí být použita ve své čerstvé a surové formě, aby poskytla všechny své živiny a klíčky z lucerny jsou obzvláště účinné.
Vitamíny
Alfalfa je bohatým zdrojem vitamínů. Podle Balche obsahuje alfalfa vitamíny B1 a B6, které jsou důležité pro zdraví a růst vlasů. Alfalfa také obsahuje vitamín C, který napomáhá ke zlepšení oběhu pokožky hlavy a pomáhá s antioxidačním účinkem ve vašich vlasových folikulích. Vitamin E se nachází také v lucerně. Vitamin E zvyšuje příjem kyslíku, což zlepšuje cirkulaci pokožky hlavy, čímž zlepšuje zdraví a růst vlasů.
Vysoký obsah bílkovin
Vlasy jsou většinou vyrobeny z bílkovin a alfalfa má vysoký obsah bílkovin. Protein podporuje růst vlasů a stimulaci kořenů vašich vlasů. Klíčky z alfalfa, semena a zrno přidané do vašeho dietního režimu by poskytly kompletní protein, říká Balch.
Minerály
Alfalfa obsahuje vápník, železo a zinek. Všechny tyto minerály pomáhají snížit a zabránit vypadávání vlasů. Zinek stimuluje růst vlasů tím, že zvyšuje imunitu, říká Balch. Doporučuje používat pastilky z glukanu zinku nebo OptiZinc pro nejlepší absorpci. Železo je důležité pro růst vlasů a nedostatek železa může být spojen se ztrátou vlasů.
Křemík
Oxid křemičitý dodávaný v lucerně je cennou živinou pro vaše zdraví vlasů. Ukázalo se, že křemík zpomaluje vypadávání vlasů a zabraňuje plešatosti, říká Balch. Kysličník křemičitý může stimulovat zdravější růst a sílu vlasů a může přispět k obnovení růstu vlasů.
Odšťavňování
Alcalfa šťávy v kombinaci s mrkví a šalátovou šťávou pomáhají růstu vlasů do značné míry, říká H.K. Bakhru, autor knihy "Byliny, které léčí: přírodní prostředky pro dobré zdraví". Musíte je pít denně. Oxid křemičitý a živiny, které se nacházejí v lucerně, spolu s karotenem a minerály v mrkev a salát, dělají šťávu, která pomáhá předcházet vypadávání vlasů a je prospěšná pro kořeny vašich vlasů, vysvětluje Bakhru.
