Správná ústní hygiena je nezbytná pro zdraví vašich dásní a zubů, včetně čištění zubů. Typická zubní pasta zakoupená v obchodě nebo v obchodě obsahuje řadu umělých příchutí, chemikálií, sladidel a konzervačních látek. Pokud byste dali přednost přirozenější volbě nebo prostě nemáte zubní pastu nebo sódu na pečení - běžnou náhražku zubní pasty - k dispozici, máte možnosti. Existuje celá řada různých a bezpečných způsobů, jak zuby kartáčovat bez použití zubní pasty nebo sódy.
Krok 1
Použijte pouze zubní kartáček. Štětec vysušte, aby se zuby odstranily z plastu a plaku. Zatímco není účinná při odstraňování zápachu, suché kartáčování může pomoci snížit výskyt onemocnění dásní.
Krok 2
Kartáč používejte čistou vodu a mořskou sůl. Mokrý zubní kartáček navlhčete a na zubní kartáček umístit sůl mořské soli. Pokud vaše zubní kartáčka vyschne před dokončením kartáčování, mokré a aplikujte více mořské soli.
Krok 3
Použijte peroxid vodíku - o koncentraci o 3 procent méně - pomáhá čistě a bíle zuby. Namočte štětiny zubního kartáčku do peroxidu vodíku a štětce.
Krok 4
Broušení bílou hlínou. Smíchejte hlínu s mořskou solí, vařící vodou a mátovým olejem. Smíchejte spolu a použijte. Vytvořte tuto směs v malých dávkách, jelikož to jde snadno špatně. Použijte 100 g bílé hlíny, špetku mořské soli, několik kapek máty peprné a dostatek vařící vody, abyste vytvořili krémovou konzistenci. Bílá hlína může pomoci zvýšit sílu zubů a zabránit zubnímu kazu.
Věci, které budete potřebovat
- Voda
- Mořská sůl
- Peroxid vodíku
- Bílý jíl
- Mátový olej
Upozornění
- Mořská sůl je žíravá a neměla by být používána u jedinců s kovovým zubním prostředím, jako jsou korunky nebo příčky. Peroxid vodíku by měl být používán pouze příležitostně - ne více než dvakrát týdně. Dlouhodobé používání peroxidu vodíku může poškodit sklovinu a oslabit zuby. Poškození smaltu nelze obrátit.
