Možná máte přítele, který vám řekl: "Jen se soustřeďte na to, abyste byli šťastní a ztráta hmotnosti bude následovat." A zatímco to může vypadat jako vznešená sebepomocná povídání, věda je oficiálně shodná.
Biologové dlouho tvrdí, že hladiny serotoninu jsou spojeny s tím, jak vaše tělo spaluje tuky. Ale nikdy nevěděli přesně jak; řekněme, že to byl silný nápad. Ve skutečnosti jste pravděpodobně učinili stejnou generalizaci, když jste si všimli, že lidé, kteří jsou v pořádku, mají tendenci mít více energie, být více společenští a podívat se na svět skrze zrzavé brýle.
Ale vědci z Výzkumného ústavu Scripps odhalili specifický mozkový hormon, který spouští vaše tělo spalovat tuky a nakonec řeší nevyřešené tajemství, jak vyšší hladiny serotoninu odpovídají ztrátě tuku. "To byla základní věda, která odhalila zajímavé tajemství," říká vedoucí autor studie, profesor Supriya Srinivasan.
Biologové volají hormon FLP-7 (vyslovuje se "flip 7"). Podle zprávy je tady způsob, jak vypadá tuk: První mozok produkuje serotonin v reakci na smyslové znamení, to signalizuje další soubor neuronů, které začínají produkovat flip 7. Flip 7 pak aktivuje receptor v intestinálních buňkách a střeva začnou přeměňovat tuky na energii.
Takže to máte.
Je zajímavé, že studie také zjistila, že příjem potravy nemá vliv na tento proces. Takže stejný vzorec bude mít vliv na to, co a kdy jste jedli.
S touto novou láskou, máte nyní pravomoc řídit schopnost vašeho těla spalovat tuky. Jen připravte nějaký serotonin - a voila!
Některé způsoby, jak zvýšit hladinu serotoninu, jsou meditace, zdravé vztahy, smích, cvičení, sex a kreativní umění. V podstatě se tím, že se cítíte dobře, budete odměňovat tím, že hledáte to nejlepší. Zdá se, že nám to přinese vítězství.
Co myslíš?
Myslíte si, že vaše úroveň štěstí je spojena s vaší váhu? Uděláte nějaké změny, když znáte vědu, která stojí za cestou spalování tuku? Jaké změny byste udělali?
