Trampolíny přicházejí v malých a velkých velikostech pro amatéry i profesionály a jsou skvělé pro zábavu a fitness. Pomocí trampolíny můžete aerobní cvičení, pomáhat s rovnováhou a flexibilitou a tónovat svaly, to vše bez zvláštních dovedností. Trampolíny však mohou být také nebezpečné, a pokud jsou přetížené, mohou vést k vážným zraněním a dokonce k smrtelným úrazům.
Identifikace
Trampolína se skládá z kovového rámu a pružné, pružné tkaniny - původně plátna, ale nyní je pravděpodobně nejmodernějším materiálem navrženým pro účely, jako je polypropylen. Tkanina je pevně přitahována k rámu a spojena pružinami, aby zajistila vztlak. První moderní trampolíny vytvořily George Nissen a Larry Griswold v třicátých letech pro gymnastiku a pojmenovali pro španělský termín "el trampolin", což znamená potápěčský prkno. Většina modelů je postavena podobně a jsou buď kulaté nebo obdélníkové.
Typy
Trampolíny jsou k dispozici v modelech typu "první jumper" velikosti dítěte, které jsou dolní až dolní, menší a často mají zábradlí. Hmotnostní limit pro tyto modely je typicky kolem 75 lb. Mini-trampolíny jsou o něco větší a někdy se nazývají odskoky, trampety, běžecké trampolíny nebo cvičné trampolíny a používají se hlavně pro domácí aerobní cvičení. V závislosti na modelu může být hmotnostní limit těchto mini-trampolínů v rozmezí od 200 do 300 liber. Rekreační trampolíny jsou určeny pro venkovní použití především pro děti a mohou mít průměr až 15 stop. Levnější rekreační modely mají méně odolné pružiny a mohou omezit celkovou uživatelskou hmotnost na 250 liber, zatímco high-end trampolíny s těžšími rámy a pružinami mohou podporovat až 450 liber.
Úvahy
Měli byste vždy dodržovat doporučený hmotnostní limit výrobce pro model trampolíny, který používáte, a vyzkoušet jej slabost lehkým skákání a hledáním znamení, že rohož se při skoku nezvedá. Měli byste také vzít na vědomí všechny struny, které jsou protáhlé z tvaru nebo oblastí, které mohou potřebovat opětovné sešívání, které mohou dále snižovat maximální hmotnosti. Nezapomeňte také, že pokud je trampolína určena pro děti, budou se zvětšovat, jakmile vyrostou, co je třeba zvážit, pokud plánujete trampolínu používat několik let.
Varování
Studie provedená výzkumnými pracovníky na nemocnici Rhode Island a Brown Prevention Center pro prevenci zranění u lékařské školy zjistila, že v průběhu desetiletí se publikace studie "Akademická nouzová medicína" v letech 2000 až 2005 více než zdvojnásobila. Bylo 531 378 úrazů souvisejících s trampolínam zaznamenáno v pohotovostních pokojích v USA, v průměru 88 563 ročně. Z těchto 95 procent se stalo u domácích trampolín. Přestože podle doporučení výrobce a omezení hmotnosti mohou některé z těchto zranění zabránit, je názor Americké pediatrické akademie, že trampolíny nebudou nikdy používány doma, ve škole ani na venkovních hřištích.
