Jednoduchá domácká posilovna Weider 8525 nabízí celou řadu doplňků pro kopírování téměř všech cvičení, které budete provádět na posilovně. Nastavte odpor pro každé cvičení posunutím volicího kolíku do stohu desek váhy. Ale nevýhoda toho, že máte tolik funkcí a možných cvičení zabalených do jediné cvičební stanice, je, že při přechodu mezi cvičeními budete muset udělat několik mechanických úprav.
Cvičení nohou
8525 má nožní páku, připevněnou k přední části sedadla, kterou můžete použít pro kudrlinky a nohy. Tyto klasické cvičení na tělocvičně izolují vaše hamstringy a čtyřkolky. Weider 8525 nemá plošinovou plošinu ani pákovou páku, kterou najdete v některých domácích tělocvičích, ale pokud vyjmete sedadlo, kazetu a páku nohou, můžete použít nízkou řemenici pro dělení dřeva.
Hrudní cvičení
Weider 8525 má dvě hlavní příchytky pro práci na hrudi: lisovací rameno pro hrudní lisy a ramena motýlů pro dělení pec flyes. Můžete také použít vysokorychlostní a nízkoproudé kladkostroje k tomu, abyste se naklonili nebo odmítli hrudní lisy s jedním ramenem.
Zpět cvičení a řemenice
Weider 8525 má širokou věž a vysokou řemenici pro práci v širokém rozsahu. Můžete také použít věž a kladku pro vysoké řádky. Nízká kladka je ideální pro celou řadu cviků v zádech, včetně více řadových variací, rumunských mrtvých vleků, pokrývajících ramen a vzpřímených řad. Ve skutečnosti schopnost připevnit různé rukojeti umožňuje přizpůsobit obě řemenice tak, aby fungovaly téměř jakákoli hlavní svalová skupina ve vašem těle. Ovšem Weider 8525 postrádá střední řemenici, díky níž bude toto zařízení ještě více všestranné.
Cvičení paží
Domácí tělocvična Weider 8525 má klenutou kazatelnou podložku, která podporuje vaše lokty, když děláte kazatele kazatele - ale potřebujete volné závaží, které vám poskytnou odpor během kadeřnictví. Můžete použít odolnost proti 8525, pokud odstraníte sedačku, kazetu a páku nohou - a použijte nízký řemen pro bicepsové kadeře. Vaše triceps pracuje při hrudních listech, ale můžete je také izolovat různými stlačovacími cviky pomocí vysoké kladky.
