Čtyřstupňový plán stravování následuje po operaci gastrického bypassu. To umožňuje tělu čas léčit a přizpůsobit se změně ve vašem systému. Ve IV. Stupni jste již byli na čistých tekutinách, vysoce bílkovinných tekutinách a měkkých potravinách a nyní jste připraveni na nějaké pevné látky. Podle scénáře GICare společnosti Jackson Siegelbaum Gastroenterology začíná IV. Etapa přibližně osm týdnů po operaci. Je na Vašem lékaři, aby vám řekl, kdy změnit potraviny na každé úrovni. Ve 4. etapě začínáte cestou k pravidelným jídlům, vyvážené výživě a malým porcí.
Malé jídlo
Operace bypassu změní váš trávicí ústrojí snížením velikosti žaludku. University of Virginia Health Systems vysvětluje, že průměrný žaludek může obsahovat až 6 šálků tekutiny. Žaludeční bypass má normální žaludek a vytváří vak, který drží potravu. Pouzdro na žaludek dokáže zpracovat až 1/2 šálku tekutiny. Pokud se pokoušíte vynutit více, narušíte chirurgickou linii. Rozdělte svůj den na tři až šest malých jídel. Tím ochráníte nový žaludek a udržujete vás plný.
Výživa
Ve IV. Stupni můžete do stravy vložit tučné potraviny zpět. GICare doporučuje, abyste začali s vysokým obsahem bílkovin, například s chudým masem. Držte se pryč od tuků, cukrů a sacharidů. Některé potraviny budou těžko stravitelné, například rýže a těstoviny. Měli byste plánovat stravování, které obsahují bílkoviny, zeleninu a celozrnná, aby se zabránilo rozrušení žaludku. Jednou snídaní může být 1/4 středního banánu, jedno míchané vejce a plátek toastu. Večeře by měla být přibližně 2 oz. z libového masa, 1/2 šálku zeleniny a malého kotouče nebo kusu chleba. Nechte svého dietitiana nebo lékaře naplánovat své první týdny jídla, aby vás dostali na scénu IV.
Voda
Pijte denně až osm sklenic vody, ale nepijte kolem jídla. Služba MedlinePlus společnosti National Institutes of Health upozorňuje, že byste neměli pít tekutiny nejméně 60 minut před nebo po jídle. Váš žaludek je schopen držet tolik. Tekutiny a jídlo současně mohou způsobit problémy s pouzdrem. Voda je nejlepší volbou pro tekutiny, ale postačí jakýkoliv kalorický nápoj. Nepijte kapaliny s uhličitanem nebo obsahujícími cukr, fruktózu nebo kukuřičný sirup.
Cukr
Vaše pooperační tělo může mít potíže s trávením cukru. Přebytek cukru může vést ke stavu známému jako dumpingový syndrom. To znamená, že pevné potraviny procházejí příliš rychle ze žaludku do střev. Cukroviny mohou vyvolat dumping. Systémy zahrnují nevolnost, křeče, průjem, pocení a rychlou srdeční frekvenci. Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás vyskytne nějaké potíže nebo se vyvine syndrom dysfunkce.
Rozvíjejte dobré návyky
Teď, když jste zpátky na pevném jídle, je na čase vyvinout dobré stravovací návyky. Vezměte každé jídlo pomalu. Jídlo by mělo trvat nejméně 30 minut. Důkladně vysušte své jídlo. Pomůže zpomalit stravování a zlepšit trávení. Nastavte si pravidelné časy jídla, abyste se dostali do zvyku jíst podle plánu. Napište plán stravování každý týden. Vytvořte z těchto plánů seznam potřebných potravin. Tímto způsobem se můžete vyhnout nutkání na impuls shop v obchodě s potravinami a držet se vašeho jídelníčku.
