Skořice, kůra stromu pocházejícího ze Srí Lanky, je univerzální koření, které se používá v různých kulinářských tradicích k ochucení masových a rýžových pokrmů a jako klíčovou příchuť v mnoha pečených výrobcích. Cayenne pepper, ovoce pepřových rostlin původem z tropických a subtropických oblastí, má dlouhou historii jak kuchařských, tak i medicinálních použití. Jak skořice, tak kajen jsou zahřívací bylinky, které nabízejí potenciální ztráty hmotnosti. Poraďte se s lékařem dříve, než změníte dietu nebo životní styl.
Rezistence na inzulín
Skořice podporuje snížení tělesné hmotnosti tím, že zlepšuje inzulinovou rezistenci a snižuje hladinu cukru v krvi v potravinách s vysokým obsahem kalorií, podle studie zveřejněné v časopise "PPAR Research" z roku 2008. Méně krevních cukrů se rovná zvýšenou schopnost zvládat hladovění a chuť k jídlu. Skořice také snižuje volné mastné kyseliny a hladiny lipoproteinu s nízkou hustotou, LDL, špatnou formu cholesterolu. Výzkumníci dospěli k závěru, že jeho účinky na stabilizaci krevního cukru mohou přispět k podpoře úbytku tělesné hmotnosti u obézních diabetiků.
Přírodní sladkost
Skořice přispívá k přírodní sladkosti potravin a může vám pomoci zhubnout snížením spotřeby cukru a dalších sladidel s obsahem kalorií. Přidejte 1 lžičku. skořice na vaše proteinové koktejly a můžete zjistit, že můžete snížit obsah cukru bez ztráty přidané chuti a kalorií, které cukr přináší. Posypeme skořicí na všechny potraviny, které mohou mít prospěch z přidané sladkosti, jako je ovesné vločky nebo toasty, a zároveň zanechávají cukr. Vyzkoušejte skořici smíchanou s arašídovým máslem a můžete zjistit, že můžete žít zcela šťastně bez želé.
Metabolická rychlost
Cayenne vám pravděpodobně pomůže zhubnout tím, že zvýší průtok krve a pot, obojí zvýší váš metabolický poměr, říká David Dodson, MD, autor knihy "The Diet Pill Guide: Spotřebitelská kniha Over-the-Counter a předpis Hmotnostní a ztrátové prášky a doplňky. " Jeden lžička. z kajenské pepřové omáčky s jídlem může zvýšit rychlost metabolismu až o 25 procent. Začněte s nízkými dávkami 1/8 lžičky. a pracovat až na 1/4 lžičky. při každém jídle. Vždy užívejte kajenský pepř s jídlem, abyste zabránili podráždění žaludku. Poraďte se se svým lékařem, aby vám pomohl s naváděním a dozorem při používání kajenského pepře, který by vám pomohl při hubnutí nebo při léčbě jakéhokoli zdravotního stavu.
Spalování tuků
Zvýšená rychlost metabolismu, kterou zažíváte z kajenského pepře, způsobuje, že vaše tělo spálí více tuku. Použijte cayenne během čištění šťávy, abyste získali co nejvíce čistící a úbytek hmotnosti z této užitečné byliny, říká bylinník Stephen Harrod Butner, autor knihy "Přírodní testosteronový plán: pro sexuální zdraví a energii". Cayenne poskytuje další přínos pro oteplování těla během čištění, což je doba, kdy se můžete setkat s chladnými rukama a nohama.
