Bentonitová hlína je součástí detoxikační diety, které se primárně zaměřují na absorpci toxinů v těle a na čištění tlustého střeva, říká Dr. James F. Balch, autor knihy "Přípravek na přírodní léčbu". Vedlejší účinek následování stravy s detoxikační činností může být ztráta hmotnosti, ale klinické studie potvrzující bezpečnost detoxikační diety chybí. Poraďte se s lékařem před použitím bentonitového jílu jako pomocného prostředku proti ztrátě hmotnosti nebo před zahájením detoxikační diety.
Potenciální úbytek hmotnosti
"Jídelná hlína zvyšuje hubnutí," tvrdí webové stránky Weight-Loss-Center.net. Místo vysvětluje, že konzumace bentonitové hlinky před jídlem se šťávou nebo jablkem vás naplní, jelikož jína se zvětšuje ve vašem žaludku a snižuje váš hlad, takže sníte méně.
Dávkování a metoda
Balch naznačuje, že nebude trvat více než 1 polévková lžička. z bentonitové hlíny denně za účelem detoxikace, pokud nejste pod dohledem lékaře. Vzhledem k tomu, že bentonitová hlína absorbuje tekutiny v žaludku, Balch doporučuje konzumovat 1 nebo 2 šálky vody s každou čajovou lžičkou, aby se zabránilo zácpě a obstrukci střev. Balch nenabízí specifické dávkování pro hubnutí.
Vedlejší efekty
Gastrointestinální symptomy se zdají být hlavními vedlejšími účinky bentonitového jílu. Studie z roku 2005 provedená na oddělení environmentální toxikologie a Ústavu životního prostředí a lidského zdraví na Texaské univerzitě dokumentuje krátkodobou bezpečnost názvu značky montmorillonitové vápence vápníku, která je synonymem pro bentonit. Účastníci vzali různé množství hlíny po dobu dvou týdnů. Mezi významné nežádoucí účinky patří bolest břicha, nadýmání, zácpa, průjem a plynatost. Další testování je nezbytné pro potvrzení výsledků a ověření dlouhodobých vedlejších účinků.
Úvahy
MayoClinic.com uvádí, že většina detoxikačních diet trvá někde mezi sedmi a deseti dny, ale poznamenává, že důkaz o úspěchu diety v odstraňování toxinů není vědecky prokázán. Použití detoxikační diety ke ztrátě hmotnosti není nejzdravější způsob, jak se zbavit několika kilo. MayoClinic.com připomíná diety, že nejzdravější diety zahrnují kombinaci chudých bílkovin, celých zrn, ovoce a zeleniny. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda je bentonitová hlína bezpečná.
