Když pracujete měsíce nebo dokonce roky, abyste zhubla, můžete být zklamáni, když uvidíte uvolněnou, pochmurnou kůži, zejména na břiše. Neexistuje žádná rychlá oprava pro pokrývající pokožku a dokonce i když běh a jóga vám pomohou zhubnout, obvykle vám nepomohou utáhnout kůži. Místo toho se někteří lidé rozhodnou pro operaci po masivní ztrátě hmotnosti.
Proč Skin dostává Saggy
Když zvednete váhu, musí se vaše kůže natáhnout, aby vyhověla přebytečnému objemu, což je důvod, proč byste mohli mít striže. Když však ztratíte váhu, vaše kůže se automaticky nezmrští do původní velikosti. Genetické faktory, jako je množství kolagenu, které máte na kůži, mohou ovlivnit, zda a kdy se vaše kůže zmenší zpět do své normální velikosti. Lidé, kteří ztrácejí velké množství váhy, nikdy neuvidí návrat k předchozímu stavu jejich pokožky.
Odbourávání tuku a tonizačního svalu
Jóga, zejména jóga, která vyžaduje, abyste podporovali svou tělesnou hmotnost, vám pomohou budovat svaly. Tónovaný abs může pomoci skrýt vzhled volné kůže, ale jóga úplně nezastaví propadnutí. Běh je kardiovaskulární aktivita, která spaluje kalorie, které vaše tělo přemění na energii a tuk. Pokud stále máte nadbytečný tuk na břiše, běh vám pomůže vypadat lépe, ale běh nebude snížit množství pokožky, kterou máte nebo změníte její vzhled.
Přístup čekat a vidět
Trvá to dlouho, než se vaše tělo přizpůsobí úbytku hmotnosti a někteří lidé zjistí, že se jejich pokožka v průběhu času postupně zmenšuje. Společnost Columbia Health doporučuje, aby se vaše kůže po dvou letech vrátila do normálu. Lidé, kteří ztrácejí méně než 50 liber, s větší pravděpodobností uvidí, jak se jejich kůže vrátí do původního stavu.
Chirurgická léčba
Zatímco krémy a triky mohou slibovat opravu vaší pokožky, pravda je, že nic vám nezmění kůži s výjimkou času a chirurgie. Operace konturování těla je stále populárnější volbou mezi lidmi, kteří ztratili váhu, a podle článku z roku 2013 v "NEBO sestře" může pomoci zlepšit sebeúctu pacientů se ztrátou hmotnosti. Poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jestli je tato operace pro vás vhodná.
