Rodiče, kteří zažili mrtvého dítěte, jsou pociťováni počátečními reakcemi na smutek - nedůvěra, šok, pocit viny, hněv, sebevražda a slzy. Podle Amerického kongresu porodniků a gynekologů se smutný proces mrtvě narozeného dítěte může mezi jednotlivými kulturami lišit a často závisí na délce těhotenství. Je naprosto normální, že očekáváte, že rodiče budou truchlící pro mrtvé dítě. Jak se rozhodnete vyjádřit svou ztrátu, je pro vás jedinečná.
Porozumění porodu
Před 20 týdny se ztráta těhotenství nazývá potrat; po 20 týdnech se to nazývá mrtvého narození, říká národní zdravotnické informační centrum žen. Stěhování porodu se vyskytuje u přibližně 1 z každých 200 těhotenství, obvykle před porodem, říká Americká asociace pro těhotenství. Některé ze známých důvodů mrtvého porodu zahrnují genetické problémy, špatný vývoj plodu, problémy s placentou nebo pupečníkem a infekcí. Přesto, asi 50 procent času, není důvod k narození dítěte nikdy identifikován.
Proces truchlení
Podle MayoClinic.com, pokud se setkáte s porodem, váš smutek se může objevit ve fázích, přičemž první je popření, během kterého může být obtížné pochopit, co se vám stalo. Obvykle následuje hněv - můžete být naštvaný na sebe nebo na partnera. Vina je třetí etapa smutku. Během této doby můžete přejít přes věci, které jste udělali a neudělali během těhotenství, které mohly způsobit porod. Během čtvrté fáze zármutku se deprese usadí. Poslední a poslední fáze zármutku je přijetí, během kterého se vyrovnáte se svou ztrátou. Nemusíte se setkat se všemi fázemi zármutku, obcházet někoho a zotavovat se trochu déle v dalších fázích. Bolestné události, jako je dětská sprcha přítele nebo pohled na novorozené dítě, mohou způsobit pocity viny, hněvu a bolesti.
Péče o tebe
Tyto pocity jsou normální, uvádí národní zdravotní středisko pro ženy. Podělte se o své pocity s vaším manželem či partnerem, přičemž si uvědomte, že muži a ženy se vyrovnávají s ztrátou těhotenství jinak. Požádejte své přátele a členy rodiny o jejich podporu v tomto obtížném čase. Udržujte své zdraví tím, že budete jíst zdravou výživu, cvičit a získávat spánek, který potřebujete. APA poznamenává, že mít pamětní službu pro vaše narozené dítě může být bolestivým závazkem, ale je to způsob, jak si ctít své dítě, a také najít osobní uzavření.
Spravovat smutek
Zatímco všichni pracují na ztrátě těhotenství svým vlastním způsobem, existují věci, které můžete udělat, abyste si pomohli léčit rychleji. MayoClinic.com navrhuje žurnálování vašich pocitů a nalezení dalších způsobů, jak si vzpomenout na své dítě, jako je výsadba stromu ve vzpomínce. Připojte se ke skupině podporující ztrátu těhotenství. Vyhledejte radu svého duchovního nebo duchovního poradce. Pokud se čas neléčí všemi zraněními a stále ještě truchlíte za vaše mrtvé dítě, národní zdravotní informační síť žen naznačuje, že hledá pomoc od poradkyně zármutku.
Požádat o pomoc
Smrt pro mrtvě narozené dítě může dát důraz na vztah pár. Jeden partner nemusí zjevit, že má smutek stejně jako druhý, což také způsobuje konflikt. Dokonce i existující děti mohou cítit ztrátu velmi očekávaného sourozence. Ženy, které zažily mrtvého narození, si mohou myslet, že cítí, že se dítě pohybuje, nebo se cítí, jako by se zbláznili. Pokud vás zármutek přemůže až do okamžiku, kdy se život už nezdá být žádným životem, informuje národní zdravotní středisko o ženách, aby navštívila pohotovostní službu nebo volala 911 nebo 24hodinovou bezplatnou národní službu pro prevenci suicidálů na 800-273-8255.
