Meniskus - tlumič tlumení malého srpku a měsíce - je životně důležitou součástí tlumícího systému kolena. Tyto kousky chrupavky se nosí při každodenním užívání a mohou se zuřit. Nejlepší přísady, které je třeba provést po operaci menisku, doplní přirozenou léčebnou odpověď těla přestavbou chrupavky, odstraněním mrtvých tkání a zlepšením zdraví kostí. Diskutujte o doplňcích se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než je budete užívat.
Vitamín D
Známý jako sluneční vitamin, tělo dodává vitaminu D s UV zářením. Vitamin D je esenciální mikronutrient, který umožňuje tělu používat vápník k posílení, remodelování a růstu kostí. Dr. Joseph M. Lane z nemocnice pro speciální chirurgii v New Yorku uvádí, že nedostatek vitaminu D po ortopedické chirurgii může vést k špatným výsledkům. Dvě velké kosti postižené operací menisku zahrnují holenní kloub a femuru; jakákoli změna menisku může mít vliv na tyto kosti, které sedí na obou stranách této chrupavky. Americká akademie ortopedických chirurgů vás vyzývá, abyste denně po operaci přijali 1000 mezinárodních jednotek vitamínu D.
Vitamín C
Tento vitamín rozpustný ve vodě pomůže tělu léčit po chirurgické opravě menisku. Bohatý v zelených paprikách, citrusů a jahodách, vitamin C je antioxidant používaný tělem k tvorbě kolagenu. Kolagen je zase stavebním kamenem mnoha lidských tkání, včetně vazů, šlach a jizva tkáně potřebných pro hojení po meniskální chirurgii. Dávkování vitaminu C se liší podle věku a pohlaví. Dospělá dávka mužů je 90 mg denně, ale podle údajů MedlinePlus je pro ženy pouze 75 mg denně. Příznaky nedostatku vitaminu C zahrnují bolest kloubů, symptom, který může být po operaci maskován jako opravy menisku.
Glukosamin a chondroitin
Glukosamin a chondroitin jsou dvě složky izolované v lidské chrupavce. Tyto doplňky ukazují slib v medicínské aréně onemocnění kloubů tím, že snižují bolest a zánět a nahrazují ztracenou chrupavku. Studie z roku 2005, kterou představila společnost Bastyr Natural Health Center, zjistila, že doplňky glukosaminu a chondroitinu byly stejně účinné jako užívání léků na předpis při bolestech a otoku kolena. Tyto studie byly provedeny u účastníků s osteoartrózou, což je typ artritidy, ke které může dojít po poškození menisku. Studie uvádí, že je zapotřebí více výzkumu, aby se vymezila účinnost užívání glukosaminu s chondroitinem spíše než jen doplněk glukosaminu.
