Sport a fitness

Jaké jsou 3 hlavní hip flexor svaly?

Pin
+1
Send
Share
Send

Hip flexor svaly jsou připojeny ke kyčelnímu kloubu, aby se femur, který je horní kosti nohy, mohl ohnout na oblast pánve. Jednoduše řečeno, flexorové svaly kyčelního kloubu umožňují vyklouznutí kolena. Bok je velká, hluboká a stabilní kulička a hrudní kloub, který spojuje mnoho vazů, šlach a svalů.

Iliopsoas

Svalová skupina iliopsoas se skládá ze dvou svalů: svalu psoas a iliakálního svalu. Tyto svaly spolupracují, aby pomohly kyčelnímu flexu. Psoas sval se připojuje k bederním obratlům L1 až L5. Druhý konec svalu psoas se připojuje k šlachu na stehenní kosti. Lumbální plexus, nervový svazek, který vzniká uprostřed páteře, dodává psoas nervům. Iliakální sval se připojuje k ilium, největší kosti pánve, na horní straně a běží pod psoy na stejné šlachy stehenní kosti jako sval psoas. Nervy iliakálního svalu jsou dodávány femorálním nervem, který se nachází v noze.

Sartorius

Horní část sartoriového svalu se připojí k přednímu hornímu iliakálnímu hřebenu. Přední část je část směřující k přední části těla, nadřazená část je směrem k hlavě a iliakální hřeben je horní hranicí ilium. Síla protíná horní nohu, aby se připevnila k holennímu kloubu, známému také jako kosti holení. Femorální nervy dodávají sardoriusovi svaly nervy. Sartorius sval pomáhá při ohnutí kolena a kyčle a rotaci stehna a holenní kosti.

Rectus Femoris

Rectus femoris je jeden ze čtyř kvadricepsových svalů - kvadricepsy jsou hlavní svalovou skupinou přední části nohy. Rectus femoris se připojí k přední dolní části - části k nohám - části iliakálního hřebene a běží k základně pately, také známý jako koleno. Femorální nerv dodává rektus femoris nervy. Jedná se o jediný sval, který překračuje kyčelní kloub, což mu umožňuje pracovat jako kyčelní flexor a kolenní prodlužovací sval.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Part 1 - The Invisible Man Audiobook by H. G. Wells (Chs 01-17)

(Září 2024).