B.R.A.T. dieta - banány, rýže, jablka, toast - byl používán po desetiletí k léčbě průjmu u dětí. Zatímco ji již pediatři nedoporučuje, může být užitečné pro dospělé s mírným případem gastroenteritidy. Účel omezené stravy je dvojí: zastavit potíže střev a vyhnout se zhoršení dráždění žaludku a střevního traktu. Mnoho verzí této diety vyžaduje jablko místo jablek, ale surové jablka jsou účinnější kvůli pektinu, které obsahují.
Průjem fakta
Průjem se vyskytuje buď kvůli bakteriím nebo virem, nebo protože potřebná flóra v trávicím traktu je mimo rovnováhu. To způsobuje, že jídlo se pohybuje tak rychle přes střevní trakt, že tekutiny nemohou být absorbovány z něj. Příznaky a příznaky zahrnují časté, uvolněné pohyby střev, někdy doprovázené křečemi a nevolností. Hnačka obecně není důvodem k obavám, ale pokud není ponechána léčit, může to vést k dehydrataci.
Chléb Fakta
Chléb požadovaný na B.R.A.T. strava je bílý chléb, nikoliv celozrnný, s vysokým obsahem vlákniny. Bílý chléb uklidňuje bolavý žaludek a škrob v něm funguje jako vazebná látka bez vlákniny, které by podpořilo jeho odstranění. Nejčastěji se doporučuje toast, ale bílý chléb se také může jíst. Nepřidávejte máslo, arašídové máslo nebo cokoli jiného, co by mohlo problém zhoršit.
Rýže Fakta
Rice se používá po dobu sto let k léčbě gastrointestinálních potíží. Stejně jako bílý chléb, bílá rýže obsahuje vazivé škroby bez celého vlákna, které podporuje eliminaci. Když používáte rýži k léčbě průjmu, nemačkejte ji ani nepoužívejte omáčku ani koření. Účelem je vázat a nabízet kalorie a sacharidy pro energii.
Upozornění
Žádná extrémně omezující strava by neměla být dodržována po více než 24 až 72 hodin bez konzultace s lékařem. Pokud dotyčný průjem obsahuje krve nebo nekončí po třech až pěti dnech, obraťte se na svého lékaře.
