Ritalin je methylfenidát HCL, stimulant používaný k léčbě hyperaktivní poruchy pozornosti nebo ADHD. Mnoho vedlejších účinků je spojeno s tímto lékem. Vitamín B3, B5 B6, vitamín C a esenciální mastné kyseliny mohou zmírnit symptomy ADHD. Neexistují však dostatečné důkazy, že tyto živiny jsou účinné. Neměly by nahradit tradiční léčbu.
Příroda Ritalinu
Ritalin působí zvyšováním hladin norepinefrinu a dopaminu v mozku - chemických látek nebo neurotransmiterů, které zvyšují potěšení, pohyb a pozornost. Lidé s ADHD mají změněnou chémi a aktivitu mozku ve srovnání s osobami bez ADHD. Jsou charakterizovány příliš aktivním, impulzivním chováním. Ritalin je obvykle předepsán lékařem, aby toto chování pod kontrolou. Může dojít k mnoha vedlejším účinkům. Mezi nejčastější patří bolesti hlavy, rychlá srdeční frekvence a arytmie, změny krevního tlaku, nervozita, nevolnost, závratě, impulsivita, neschopnost sedět, bolest žaludku, potlačení růstu, ztráta hmotnosti, nespavost, halucinace a kožní vyrážky.
B vitamíny
Vitamíny B3, B5 a B6 byly předmětem mnoha studií, které zkoumaly účinky, které by mohly mít na vedlejší účinky přípravku Ritalin. Výsledky jsou však stejně rozmanité jako chemická nerovnováha lidí s ADHD; někteří mohou reagovat více na vitamín B3 než B6 nebo B5 na B3. Závisí to na specifických chemikáliích, které jsou v každé osobě vyvážené. Vitamíny B3 a B5 mohou pomoci zastavit halucinace z užívání drog, migrény, závratě, deprese a obecných symptomů ADHD. B5 může také pomoci při nízkém krevním tlaku. Vitamin B6 je nejběžnější vitamín B spojený s ADHD. Je to nezbytná živina pro produkci serotoninu, dopaminu a norepinefrinu, chemických látek v mozku, které jsou nevyvážené u lidí s ADHD. Velké dávky vitaminů B mohou být nebezpečné. Více než 5 mg B5 denně pro dospělé nebo 2,5 mg pro děti může způsobit průjem. Vitamin B3 může způsobit propláchnutí nebo červenou kožní vyrážku. Pokud se užívá více než 3 mg pro dospělé a 1,5 mg pro děti, mohou nastat problémy s játry, dnou, vředy, vysoká hladina cukru v krvi, nepravidelný srdeční tep a jiné závažné problémy. Vitamin B6, stejně jako všechny vitamíny B, musí být pečlivě sledován lékařem. Příliš mnoho může vést k poškození nervu a necitlivosti. Děti potřebují 0,1 mg až 0,3 mg denně; děti potřebují 0,5 g až 1,0 g denně a dospělí potřebují 1,3 mg až 1,5 mg denně.
Vitamín C
Vitamin C může pomoci cirkulaci a souvisejícím onemocněním, které mohou mít někteří uživatelé Ritalinu, jako je srdeční infarkt, mrtvice a vysoký krevní tlak. Někteří lidé mají při užívání vitamínu C žaludeční potíže, pálení žáhy, bolesti hlavy nebo jiné stížnosti. Množství nad 2 000 mg denně mohou být nebezpečné a mohou vést k obličkovým kamínkům, průjem a dalším zdravotním potížím - zejména u pacientů s cukrovkou, rakovina a srpkovitá onemocnění.
Esenciální mastné kyseliny a Ritalin
Podstatné mastné kyseliny mohou zlepšit normální mozkovou funkci a srdeční zdraví, což jsou dva hlavní obavy pro ty, kteří užívají Ritalin. Tyto živiny, které jsou často nedostatečné u osob s ADHD, jsou někdy součástí studií prováděných u pacientů s ADHD užívajících Ritalin. Ve studii, kterou provedli Dr. Irene Colquhoun a Sandy Bunday ze skupiny pro podporu hyperaktivních dětí, bylo zjištěno, že lidé s ADHD nemají esenciální mastné kyseliny. Výsledky této studie byly publikovány v roce 1981 v publikaci Medical Hypothesis. Tato studie byla katalyzátorem kontinuálních studií v této oblasti, které podporují původní zjištění. Příčina nedostatku esenciálních mastných kyselin je spojena s neschopností metabolizovat, únikem těchto živin ze střev nebo zvýšenou potřebou těchto látek.
