Red Robin je oblíbená jídelní destinace pro hamburgery a další jídlo. Stejně jako u mnoha restaurací jsou výživové profily mnoha nabídek v nabídce Red Robin velmi vysoké v kaloriích, tuku a sodíku. Nejlepší je být si vědom celkového nutričního zatížení vašeho jídla u společnosti Red Robin, aby bylo možné vybrat nejlepší jídlo pro vaše specifické nutriční potřeby.
Předkrmy
Red Robin nabízí řadu předkrmů, které vám mohou poskytnout dostatek kalorií pro celé jídlo nebo dokonce celý den. Například podle webových stránek Red Robin, Nacho ordinární Chili Nachos s chutěm Chicken nabízí neuvěřitelných 204 kalorií, 134 g tuku a 4045 mg sodíku. Jedná se o denní kalorie a dva denní hodnoty tuku a sodíku, podle Mayo Clinic. Pokud máte v Red Robin předkrm, plánujte sdílení s několika přáteli.
Burgers
Pokud máte ještě po jídle předkrm, můžete být nakloněni vyzkoušet jeden z hamburgery Red Robin. Bez bočních nápojů nebo nápojů většina z hamburgery Red Robin poskytuje více než půl dne kalorií. Royal Red Robin Burger například poskytuje 1 196 kalorií, 83 g tuku a 2 113 mg sodíku. Podle amerického sdružení Heart Association, diety s vysokým obsahem sodíku mohou přispět k vysokému krevnímu tlaku a zvýšenému riziku onemocnění srdce.
Kuřecí sendviče
Namísto výběru hamburgeru se zdá, že kuřecí sendvič je zdravější volbou. Nicméně červené Robinové kuřecí sendviče mají stále mnoho negativních nutričních aspektů. Kalifornský kuřecí sendvič poskytuje 836 kalorií, 44 g tuku a 2 057 mg sodíku. Přestože se jedná o polovinu množství tuku, jako u některých z hamburgery Red Robin, stále se jedná o vysoce tučné jídlo. Obsah sodíku zůstává i nadále velmi vysoký. Lepší volbou je jednoduše grilovaný kuřecí sendvič, který obsahuje 420 kalorií, 8 g tuku a 1,018 mg sodíku. Zatímco je stále sendvič s vysokým obsahem sodíku, je nižší jak v tucích, tak i v kaloriích než většina sendvičů Red Robin.
Těstoviny
Kromě toho, že Red Robin dodává vysoce kalorické sendviče s vysokým obsahem tuku, nese také spíše nezdravé těstoviny. Grilovaný kuřecí pes Pesto Pasta entr? E, zní jako rozumný výběr, ale bližší analýza odhaluje, že obsahuje 1 339 kalorií, 64 g tuku a 2 112 mg sodíku. Podle Mayo kliniky, že dostatek tuku a sodíku pro celý den jíst. Jako alternativu k těstovinám zvažte jednu z červených mís, které obsahují 674 až 830 kalorií, 8 až 10 g tuku a 586 až 1 266 mg sodíku.
Saláty
Čím víc vědomě zdravého pečujícího by se mohla podívat na výběry salátu Red Robin jako na potenciálně zdravá jídla, ale ve skutečnosti jsou některé saláty nezdravé než hamburgery. Křupavý kuřecí šalát obsahuje například 1450 kalorií, 97 g tuku a 2520 mg sodíku. Na základě doporučení Mayo kliniky je to mnohem víc, než je celodenní hodnota tuku a sodíku.
Dezerty
Pokud máte stále prostor pro dezert, možnosti Red Robin budou i nadále zvyšovat váš příjem kalorií, tuku a sodíku. Například Mountain High Mudd Pie obsahuje v množství 1 373 kalorií, 63 g tuku, 640 mg sodíku a 124 g cukru. Opět by bylo nejlepší sdílet dezert s přítelem nebo dvěma.
