Tento skvělý zelený pes má chuť tak dobře, že budete chtít slather na všechno, co děláte - od pečené ryby až do cukety nudle. Nejen, že je krémová a lahodná, je dodávána s kalem, zeleninou, která je bohatá na antioxidanty, vlákniny, železo a vitamíny A, C a K.
Ale kale není jediná zdravá složka tohoto receptu: borovice a olivový olej jsou nabité zdravými tuky. Piniové ořechy jsou také bohaté na mangan, hořčík a zinek, zatímco olivový olej je nabitý antioxidanty, které pomáhají chránit srdce a krevní buňky před poškozením.
Kale PestoTento brilantní zelený dip je perfektní doplněk ke všem stranám šíření?
Recept + nutriční informace: //www.SIMPLEASLIFE.COM/recipes/warm-kale-pesto/
Publikováno společností SIMPLEASLIFE.COM v sobotu 20. ledna 2018
Třetina šálku tohoto štiplavého kale pesto sleduje 219 kalorií, což stojí za to vzít v úvahu, kolik příchuti to přidává k pokrmu. Rádi bychom sloužili jako pesto jako ponoření se surovinami, jako špičku pro bílkoviny jako steak a ryby nebo smíchané do zrnitého salátu.
A pokud se obáváte, že váš dech vonící z přidávání surového česneku, jen vědět, že složka v jeho surovém stavu může bojovat proti nemoci, snížit krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu.
Recept a nutriční informace: Kale Pesto
