Užívání lžíce rýžového pudingu může vyvolat vzpomínky na vaše dětství, ale nemusíte cestovat domů, abyste si užívali tohoto jednoduchého léčení. Vytváření rýžového pudingu od začátku kombinuje každodenní přísady, jako je rýže, mléko, cukr a vejce, ale můžete si také koupit konzervovaný rýžový pudink. U některé odrůdy posypeme na misku malé množství rozinek.
Volba mléka ovlivňuje kalorie
Přesný počet kalorií ve vaší nabídce rýžového pudingu závisí na tom, jak připravíte pokrm. Národní databáze Nutrientu zemědělství USA uvádí, že 1/2-šálka porce rybího pudingu připraveného s 2% mléka obsahuje 142 kalorií. Stejné množství rýžového pudingu, ale připraveného z plnotučného mléka, má 155 kalorií. Pokud se rozhodnete pro rybí puding připravený k jídlu z plechovky nebo šálku, očekávejte, že 1/2-šálka servíruje 99 kalorií. Přidáním 1/2-unce servírování bezsemenných rozinkami do rýžového pudingu dodáváte do misky 42 kalorií.
