Tlusté, plné obličejové vlasy byly historicky symbolem moci, odolnosti a maskulinity v některých kulturách. Pěstování plného vousu nebo dokonce jen knírek vyžaduje určitou trpělivost a vytrvalost, neboť míra růstu vlasů a jak silná je, závisí převážně na genetice a hladinách testosteronu. Ačkoli příroda diktuje váš růst vlasů, můžete učinit nějaké kroky, které vám pomohou.
Krok 1
Jděte správně a dostat spoustu odpočinku. Zní to jako zdravý rozum, ale stav vašich obličejových vlasů přímo odpovídá zdraví vašeho těla. Zahrňte potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou ryby, vejce a fazole, do vaší stravy. Snižte napětí ve svém životě a získejte celodenní spánek. Leonora Doclis, senior trichologka Belgravia Center, hlásí, že stres může ve skutečnosti způsobit vypadávání vlasů.
Krok 2
Doplňte svou zdravou výživu vitamíny a minerály, které dokáží zlepšit růst vlasů. Dermatolog Jeffrey Benabio v San Diegu doporučuje užívat 2,5 mg biotinu denně. Jiné doplňky, které mohou zvýšit růst obličeje, zahrnují, ale nejsou omezeny na vitaminy B6, C a E, stejně jako beta-karoten, kopřivovitý a lněný olej. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete s doplňkovou rutinou a diskutujte o vhodném dávkování pro každého.
Krok 3
Přimět k růstu vlasů na obličeji. Mnoho potenciálních vousů a kozlíků se při první známce svědění vyhoří. Bude trvat nejméně čtyři týdny, než vaše vlasy v obličeji rostou úplně a budete muset vydržet období nepohodlného svědění. Odolajte pokušení oholení a nakonec vlasy na obličeji změkčují. Také nemusíte trimovat nebo tvarovat vaše obličejové vlasy pro první měsíc, protože chloupky rostou v různých rychlostech v různých oblastech vašeho obličeje.
Krok 4
Spolupracujte s tím, co máte. Na rozdíl od vlasů na vrcholu hlavy, vaše vousy nebudou pokrývat všechny oblasti tváře. Genetika a hormony určují tloušťku vašeho obličeje. Pokud se ukáže, že máte tlustou vous, můžete ji tvarovat kolem krku a lícních kostí. Nicméně, pokud máte několik tenkých bodů na tvářích nebo bradě, zvažte sportovní bradavice nebo knírek.
Věci, které budete potřebovat
- Zdravé potraviny
- Vitamíny a minerály
Tipy
- Použití mírného, víceúčelového steroidního krému jako 1% hydrokortizonu vám může poskytnout úlevu od svědění. Pokud vyvinete suchou pokožku nebo šupinovitou vyrážku při růstu vlasů na obličeji, použijte šampon pro lupy dva nebo třikrát týdně.
Upozornění
- Nedávejte minoxidil na obličej. Zatímco teoreticky by to mohlo pomoci při růstu obličeje, není pro tento účel schváleno FDA a pokud by se náhodně pohltil, mohlo by to způsobit nebezpečný pokles krevního tlaku.
